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冬季來一份熱氣騰騰的暖身湯 營養美味保暖

來源:食品飲料招商 食品飲料百科知識 | By小芳 2016-11-30 10:00:32 瀏覽(665)

 小雪節氣一過,直感覺寒冬真的到來了。前幾天氣溫驟降,零下七八度,凍了個措手不及。飄飄灑灑下了半天小雪,最厚的棉服都套上了。縮著個脖子不敢出門,北方生活雖已六年,依然不是很適應這寒冷的冬天。出門一趟,路上碰上三兩個熟人,人家都問我,現在就裹這么嚴實,大寒的時候了怎么辦。

暖身湯

 天氣越冷,就越想要補充熱量,總感覺不然就無法抵御這刺骨的嚴寒似的。其實確實是我個人比較怕冷罷了。都說多吃羊肉不怕冷,于是最近開始做起各種羊肉來。有魚有羊組成了“鮮”,要說鮮味 ,除了魚羊,其它食材是很難超越的。大愛這道羊肉蘿卜粉絲湯,有肉有菜有主食,一鍋出來,熱氣騰騰還省事兒,飯菜全解決了。蘿卜與羊肉的搭配,湯汁鮮甜的只需調入適量鹽就特別好喝。趁熱吃上一大碗,暖身暖胃好舒服,汗珠兒都能冒出一兩顆出來。

 都說冬天里的蘿卜賽人參,多吃,清肺,特別北方的冬天多霧霾。我們家每天都要變著法兒吃蘿卜。跟羊肉很搭。一個清肺,一個暖身。相當和諧。

需要的食材:羊肉片200克,白蘿卜250克,粉絲60克,蔥姜各5克,鹽適量

1.準備好所有食材。

2.我買的是羊的剔骨后腿肉。卷起來的,得自己切片,自己家里沒有專門的刀比較麻煩。

3.白蘿卜去皮,切絲。

4.粉絲用60℃左右的溫水泡軟

5.炒鍋適量油,爆香蔥姜。

6.倒入蘿卜絲煸炒至發軟,加適量熱水,大火燒開

7.加入粉絲。

8.燒鍋熱水,水開后把羊肉片焯燙一下,變色即可撈出。

 9.粉絲快熟時,把焯燙過的羊肉片倒進去一起煮幾分鐘。湯色變白時,調入適量鹽,撒點香菜就可以吃了。

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行業分類:食品 | 核心內容:暖身湯