冬瓜是我們在日常生活中比較常見的一種蔬菜，尤其是在冬季，冬天吃冬瓜的人比較多，那么你知道冬瓜有哪些功效和作用嗎？相信生活中愛吃冬瓜的你，肯定對這些不太了解吧，今天我們就一起來了解一下。
1、減肥降脂
冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%，具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。
冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%
2、護腎
調節免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
3、清熱化痰
有清熱化痰，消腫利濕的作用。
4、防癌抗癌
防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質盡快排出體外。
5、潤膚美容
冬瓜里面的冬瓜籽可以有效的抑制體內黑色素的沉積，它具有良好的潤膚美容是神奇功效。
