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土豆的飲食禁忌

來源:食品飲料招商 食品飲料百科知識 | By小芳 2016-03-14 13:17:20 瀏覽(965)

 土豆是我們日常生活比較常見的一種蔬菜,相信很多人都比較喜歡吃土豆菜,像酸辣土豆絲,青椒土豆絲等等,那么你的日常土豆菜都搭配正確了嗎?今天我們就一起來了解一下關于土豆的禁忌吧。

土豆

1、土豆不宜與香蕉一起吃

土豆與香蕉一起吃,很容易會使人臉部長斑,如黃雀斑等。

2、土豆不宜與石榴一起吃

土豆和石榴一起吃很容易會引起中毒,一旦出現中毒跡象,可以用韭菜水進行解毒。

土豆和石榴一起吃很容易會引起中毒

3、土豆不宜與柿子一起吃

 我們在吃了土豆之后,胃里會產生大量鹽酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會產生沉淀,既難消化,又不易排出,很容易導致消化不良。

4、土豆不宜與櫻桃、西紅柿一起吃

 兩者不能與土豆一起吃的道理與柿子類似,因為吃了土豆后,土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸。西紅柿、櫻桃等在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉淀,從而導致食欲不佳,消化不良。

土豆的飲食禁忌

1、忌連皮吃

土豆含有一種叫龍葵堿的有毒物質,人體若攝入大量這一物質,會引起急性中毒。

這種有毒物質,多集中在其皮里,紅皮或紫皮多于黃皮,光照使皮色變青者又隨著色深而增多。

 因此食用時一定要去皮,特別是要削凈已變綠的皮,因為即使將馬鈴薯帶皮煮熟后再剝皮,也可能把皮里約10%的龍葵堿傳給果肉。

 此外,發了芽的馬鈴薯更有毒,其中龍葵素含量是正常時的100倍,故食用時一定要把芽和芽根挖掉,因該物質可溶于水,并應放入清水中浸泡。

 還有,該物質遇醋酸極易分解,高熱、煮透亦能解毒,因此宜大火燉煮,燒煮時加些醋更利于有毒物質的分解。

為防中毒,發芽多的馬鈴薯最好棄之不食。而發生中毒后,應迅即去醫院診治。

2、脾胃虛寒忌多食

土豆有通下作用,脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。

3、孕婦忌食

 孕婦經常食用龍葵素含量較高的馬鈴薯,蓄積在體內有可能導致胎兒畸形,故以少食為佳。孕婦尤其不能食用長期儲存發芽的馬鈴薯,以防因中毒而流產。

4、忌冷凍

土豆宜存放在陰涼處,不可曝曬,也不可冷凍,凍傷的馬鈴薯不能食用。

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行業分類:食材 | 核心內容:土豆