橘子在我們的日常生活中是比較常見的，那么關于橘子的營養價值你了解多少呢？橘子可是全身都是寶貝，下面就讓我們一起來了解一下，橘皮可用來熬粥、燉湯，不僅芳香開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多有食療作用。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
橘皮可用來熬粥、燉湯
橘子瓣外面的白色筋絡稱為橘絡，具有通絡理氣，活血化痰的作用，對慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病有一定的食療作用。
橘子雖然好吃，卻不宜常吃多吃，一天3個為佳。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。為避免橘子對胃粘膜產生刺激，最好不要空腹吃。
橘子應該是及時的補充的，但是如果橘子不重視適量的話，很容易出現各種問題的，因此對于橘子呢需要做的就是預防各種疾病。
同時如果有大便發干的問題呢也吃一些橘子好一些，但是有的人說了，其實橘子呢糖尿病人千萬不要吃。
而且一些橘子吃的過多了之后，不僅能夠更好的刺激一些胃，而且身體的一些疾病更是容易出現的，因此對于橘子呢需要重視食療數量。
