針對玫瑰糠疹，你了解多少？患上玫瑰糠疹后，你擔心嗎？據調查，很多患者患上玫瑰糠疹后，由于認識比較少，加上沒有重視玫瑰糠疹，也就錯過了最佳治療時間。那么，幾種食物幫你有效排毒祛濕！ 下面咱們一起解答吧。
玫瑰糠疹是一種常見的自限性炎癥性皮膚病。發病可能與病毒感染有關，但未得到證實。表現以橢圓形玫瑰紅色斑疹、覆有糠狀鱗屑、好發于軀干和四肢近端為特征。 本病春秋季節好發，多見于青少年，一般4-8周可自行痊愈，很少復發，但少數患者病情遷延難愈。
01、地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
02、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
03、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！
04、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
05、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助于美白。
06、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
通過上面的介紹，大家對玫瑰糠疹有更深入的了解了，如果發現有玫瑰糠疹的癥狀一定要盡快到皮膚科醫院接受正規的治療。通過以上的介紹，大家對幾種食物幫你有效排毒祛濕！應該有所了解，最后祝患者早日康復。
