夏日來臨，悶熱的天氣，常常讓人煩躁不安，尤其是一覺醒來的早上，總感覺頭昏腦漲，沒有胃口，渾身無力。此時，你需要一杯清爽、美味的新鮮果汁來清醒你的頭腦，喚醒你的身體，叫醒你的胃。
推薦飲品 杧果冰沙
材料：
中號杧果兩個、冰塊適量。
做法：
將杧果洗凈，從中間切開，用勺子將肉挖出，和冰塊一同放入隨身攪拌杯，旋緊刀頭蓋，置于攪拌機上，啟動開關3~4次，待到全部打成漿狀即可取下，一杯營養健康、香味濃郁的杧果冰沙就制成了。
1.在操作時最好是先放冰塊，再放水果塊，這樣隨身攪拌杯倒置在機器上時，就是水果在下、冰塊在上，可以避免冰塊卡在攪拌刀上面，導致刀頭空轉降低工作效率。
2.如果想制作奶昔，可以用香草冰激凌替代冰塊，之后加入適量牛奶和相應水果就可以制作出各種口味的水果奶昔。如想做酸奶奶昔，只需要把牛奶換成酸奶即可。制作紅豆或者綠豆冰沙時，要事先將紅豆、綠豆煮熟，之后再加入適量的煉乳和冰塊一起攪打即成。
