面色暗(an)黃、長暗(an)斑(ban)、虛胖、易(yi)水(shui)腫(zhong)、晨起(qi)乏力、小肚子明顯……長期濕氣重(zhong)(zhong)是造(zao)成(cheng)這(zhe)些現象的重(zhong)(zhong)要原(yuan)因(yin)。紅豆薏(yi)米(mi)(mi)有很好的祛濕功效(xiao)，經(jing)常(chang)食用可以改善皮膚狀態、消除浮腫(zhong)、美容瘦(shou)身。那(nei)么，紅豆薏(yi)米(mi)(mi)茶不能與什(shen)么同食？
紅豆薏米茶不能與什(shen)么同食
暫無(wu)(wu)相(xiang)克(ke)食物(wu)。 紅(hong)豆(dou)(dou)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)茶(cha)是由紅(hong)豆(dou)(dou)、薏(yi)米(mi)(mi)(mi)做(zuo)成的食物(wu)，其中紅(hong)豆(dou)(dou)味甘(gan)酸、性平(ping)，富含(han)膳食纖維(wei)、鉀、B族(zu)維(wei)生素(su)等(deng)多(duo)種(zhong)營(ying)養物(wu)質，薏(yi)米(mi)(mi)(mi)味甘(gan)、淡，性微寒(han)，含(han)有維(wei)生素(su)E、維(wei)生素(su)B、硒、薏(yi)苡(yi)素(su)、鉀、蛋白(bai)質等(deng)營(ying)養成分，兩種(zhong)食物(wu)目前并無(wu)(wu)相(xiang)關(guan)資料說(shuo)明其有相(xiang)克(ke)食物(wu)，有關(guan)食物(wu)相(xiang)克(ke)的說(shuo)法在央(yang)視315欄目中說(shuo)是不成立(li)的理論，因此紅(hong)豆(dou)(dou)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)茶(cha)搭配常見的健康食物(wu)都是可以放心吃的。
紅(hong)豆薏米茶會影響睡眠(mian)嗎(ma)
睡(shui)前(qian)食用(yong)可能(neng)會影(ying)響(xiang)(xiang)睡(shui)眠(mian)(mian)質量。 紅豆薏(yi)(yi)米(mi)(mi)茶(cha)具(ju)有較好的(de)利(li)尿(niao)功(gong)效，如(ru)睡(shui)前(qian)飲用(yong)，容易增加夜尿(niao)的(de)頻率(lv)和(he)量，從而(er)(er)導(dao)致起(qi)夜頻繁，影(ying)響(xiang)(xiang)睡(shui)眠(mian)(mian)質量，但避開睡(shui)前(qian)食用(yong)紅豆薏(yi)(yi)米(mi)(mi)茶(cha)，在其余時間服用(yong)的(de)話，紅豆薏(yi)(yi)米(mi)(mi)茶(cha)能(neng)改善(shan)濕(shi)氣重(zhong)的(de)現象(xiang)，從而(er)(er)起(qi)到調理失眠(mian)(mian)、做夢多(duo)、睡(shui)不醒等濕(shi)氣重(zhong)的(de)問題。
紅豆(dou)薏米(mi)茶顏(yan)色很黃是色素嗎
不(bu)是。 正常(chang)情況(kuang)下泡出來(lai)的(de)(de)(de)(de)紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆薏米(mi)茶應該(gai)是淺紅(hong)(hong)(hong)(hong)色(se)的(de)(de)(de)(de)，因為(wei)紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆是深(shen)紅(hong)(hong)(hong)(hong)色(se)的(de)(de)(de)(de)，薏米(mi)是白(bai)色(se)的(de)(de)(de)(de)，兩者泡飲出來(lai)的(de)(de)(de)(de)顏(yan)色(se)即為(wei)淺紅(hong)(hong)(hong)(hong)色(se)，但如果紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆放的(de)(de)(de)(de)少(shao)，顏(yan)色(se)將(jiang)更(geng)淡一些，如果出現(xian)很黃的(de)(de)(de)(de)紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆薏米(mi)茶，一方(fang)面可(ke)能(neng)是添(tian)加了(le)一些其(qi)他(ta)的(de)(de)(de)(de)配(pei)料，如：菊(ju)花等顏(yan)色(se)偏黃的(de)(de)(de)(de)材料；另一方(fang)面很可(ke)能(neng)是紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆薏米(mi)茶過期變質的(de)(de)(de)(de)表現(xian)，可(ke)以聞一聞其(qi)中(zhong)有(you)無異味(wei)，如帶有(you)異味(wei)的(de)(de)(de)(de)話，說(shuo)明(ming)是變質的(de)(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)，應盡快扔掉，以防(fang)誤(wu)食，對健康(kang)不(bu)利。
紅(hong)豆薏(yi)米(mi)茶的功效(xiao)
功效
1.利尿(niao)祛濕(shi) 薏(yi)米(mi)紅豆(dou)泡茶后，可以將(jiang)薏(yi)米(mi)的祛濕(shi)和紅豆(dou)的利尿(niao)作用發揮出來，對于體內有(you)濕(shi)、利水不通都有(you)積極的食用療效。
2.提(ti)升精(jing)氣神 體(ti)內濕(shi)氣較重時(shi)，會出現精(jing)神不(bu)足，嗜睡、心(xin)悸(ji)、煩躁(zao)等情況，此時(shi)可以(yi)吃(chi)點薏米(mi)紅豆(dou)茶(cha)可以(yi)有效的改善(shan)這類情況，吃(chi)薏米(mi)紅豆(dou)茶(cha)可達到舒緩精(jing)神，緩解壓力，改善(shan)體(ti)質的功效。
3.健脾消腫 薏米紅豆茶對食(shi)欲不振、健脾消腫、腹滿腹漲、脾胃(wei)吸(xi)收、運化都具有很好的(de)改善(shan)輔助作用(yong)，日常食(shi)用(yong)對身體養(yang)胃(wei)健脾的(de)功效都很不錯。
4.美(mei)容養顏(yan) 紅豆中含有(you)的有(you)效(xiao)成分(fen)可(ke)以(yi)(yi)促進毛細(xi)血管(guan)擴張，改善微循(xun)環的作(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)促進面部血液循(xun)環，而且紅豆還有(you)補氣的作(zuo)用(yong)，女(nv)性血氣旺盛(sheng)就會(hui)面色紅潤(run)有(you)光澤；并且紅豆薏(yi)米還有(you)去濕的作(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)促進減肥，因此食用(yong)紅豆薏(yi)米茶具有(you)美(mei)容養顏(yan)的作(zuo)用(yong)。
5.預防(fang)(fang)便(bian)秘 紅豆性微寒，具(ju)有(you)(you)一(yi)定的(de)滑利性，可(ke)以(yi)防(fang)(fang)止腸(chang)道(dao)干燥，糞便(bian)排不(bu)出去(qu)；同時紅豆和(he)(he)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)中(zhong)還含有(you)(you)豐富寫的(de)纖維素和(he)(he)果膠成(cheng)分，食(shi)用可(ke)以(yi)促進腸(chang)道(dao)的(de)蠕(ru)動，具(ju)有(you)(you)預防(fang)(fang)便(bian)秘的(de)作(zuo)用。 6.增強免(mian)疫力 薏(yi)米(mi)(mi)(mi)中(zhong)的(de)薏(yi)苡仁(ren)脂具(ju)有(you)(you)促進機(ji)體(ti)吞噬細胞活(huo)性，刺激抗體(ti)生成(cheng)的(de)作(zuo)用；而(er)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)和(he)(he)紅豆中(zhong)豐富的(de)蛋白質可(ke)以(yi)促進體(ti)液免(mian)疫的(de)強度，因此吃紅豆薏(yi)米(mi)(mi)(mi)茶具(ju)有(you)(you)增強免(mian)疫力的(de)作(zuo)用。
禁忌
忌多喝 紅豆(dou)薏米茶服(fu)用功(gong)效較多，但不(bu)宜多喝，否則(ze)一方面(mian)身體(ti)無法吸收，另一方面(mian)還會造(zao)成反(fan)效果，增(zeng)加體(ti)內寒氣(qi)，出(chu)現腹(fu)瀉、腹(fu)痛等不(bu)適癥(zheng)狀。
2.忌當(dang)(dang)做(zuo)藥品(pin)服用 紅豆(dou)薏米(mi)茶(cha)的祛濕消(xiao)腫(zhong)(zhong)效果較好(hao)，但這(zhe)畢(bi)竟(jing)只是一種保健食品(pin)，不(bu)能當(dang)(dang)作藥品(pin)，如果有水腫(zhong)(zhong)不(bu)消(xiao)、脾胃虛弱、高(gao)血壓(ya)高(gao)血脂癥狀的患者，還是要(yao)找醫生治(zhi)療(liao)，千萬不(bu)可以(yi)自行食用紅豆(dou)薏米(mi)茶(cha)來治(zhi)療(liao)。
3.不(bu)宜空(kong)腹(fu)食用 薏(yi)米紅(hong)(hong)豆(dou)茶屬性偏(pian)涼，空(kong)腹(fu)喝此茶可(ke)增加胃酸分泌，并刺激腸(chang)胃，容易損傷脾胃，導致(zhi)身體(ti)不(bu)適，建議紅(hong)(hong)豆(dou)薏(yi)米茶在(zai)飯后1-2小(xiao)時喝為好。
4.禁忌人群 紅豆薏(yi)(yi)米有(you)利(li)(li)水、滲濕，去濕的(de)作用(yong)(yong)，并且(qie)薏(yi)(yi)米性(xing)涼，體質虛寒(han)的(de)人群食(shi)用(yong)(yong)會加重體質的(de)虛寒(han)程度，容易出現身(shen)體不適(shi)的(de)情況，因此不建議食(shi)用(yong)(yong)。另外(wai)薏(yi)(yi)米中(zhong)的(de)薏(yi)(yi)苡仁油會刺激(ji)子宮，產(chan)生痙攣(luan)，例假(jia)女性(xing)食(shi)用(yong)(yong)會加重痛經的(de)情況，對身(shen)體不利(li)(li)。
