楊桃是一種亞熱帶水果，具有很高的營養價值，不僅能生吃，還可以加工制作成果汁或者是罐頭食用。那么吃楊桃有些什么好處和壞處呢？
吃楊桃的好處
補充營養
楊桃含有豐富的維生素、有機酸及大量糖類，是機體生命活動的重要物質，可以起到補充營養，增強機體的免疫能力的作用。
促進消化
楊桃中含有大量的檸檬酸、草酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，從而促進食物的消化。
消除疲勞
楊桃中的葡萄糖和果糖是比較容易被人體吸收的，可以幫助人體及時的補充消耗掉的能量；而且楊桃中的維生素C、有機酸含量豐富，且果汁充沛，能夠迅速補充人體的水分，生津止渴，并使得體內的熱或酒毒隨著小便排出體外，從而幫助消除疲勞感。
吃楊桃有什么壞處
適量的吃楊桃雖然對于身體有不少好處，但是不當的食用或是過量的吃，對于身體健康也是有危害的。
1、楊桃中是含有神經毒素的，過量的吃或是沒有采用正確的食用方法，可能會引起打嗝、嘔吐的現象，嚴重的還可能會導致意識混亂甚至死亡。
2、楊桃中含有大量的草酸，腎病病人食用過多楊桃之后，無法將草酸排出體外，可能會跟人體中的鈣離子結合產生結石，而腎病病人食用楊桃中毒幾率相對來說是比較大的。
3、楊桃是屬于微寒性的水果，過量食用容易導致脾胃濕寒，對于食欲和消化吸收都是有阻礙的。
吃楊桃要注意些什么
1、楊桃因其性寒涼，所以脾胃虛寒、便泄者應該要少吃，而且牙齒患有酸過敏的人群不要吃酸楊桃。
2、患有高血壓、糖尿病、腎臟疾病的人群，腎臟功能不好的話，是不能吃楊桃的。
