椰奶作為一種飲品味道清甜好喝，很多人餐桌上都愿意點上一杯椰奶。喝椰奶對我們來說應該是好處多多的，但是其實多喝椰奶也有壞處，那么多喝椰奶有什么壞處呢？下面來討論下長期喝椰奶的壞處。
一、喝椰奶的好處--美容肌膚
每天喝椰奶可以美容肌膚，在古時候就有用椰奶來給自己美容的傳統，每天除了飲用椰奶，還可以選擇將椰奶來洗臉或者沐浴，這樣絕對可以增加肌膚的細膩度和白皙度。
二、喝椰奶的好處--強健身體
喝椰奶可以增加對人體很多好處，每天喝椰奶會讓男子的身體健康狀態更加好，同時精力充沛。每天喝椰奶的人會有低幾率患上高血壓，而且心血管和腦血管疾病也更加少。
三、喝椰奶的好處--補鈣
喝椰奶可以補充鈣質，礦物質中存在磷鎂鉀等物質，孕婦每天喝椰奶同時有助于補充胎兒的鈣質。對于經期停止后的婦女通過補鈣可以更加好的降低骨質疏松問題。
四、喝椰奶的好處--幫助睡眠
每天喝椰奶可以幫助我們改善睡眠質量，椰奶可以安定神經，幫助我們減少人體的重金屬對大腦和神經的損傷。
五、喝椰奶的壞處--胃部脹氣
多喝椰奶的話會有很多胃部脹氣問題，所以如果消化較弱的人多喝椰奶會產生脹氣，消化不好問題。
