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核桃酥的營養價值

來源:桃酥 桃酥資訊 | 2015/8/3 16:59:22 By 賀小壞 閱讀(1205)

核(he)桃酥(su)是著名(ming)小吃,原名(ming)核(he)桃糕。中國北方和南(nan)方均有出(chu)產(chan),不同(tong)產(chan)地出(chu)產(chan)的(de)核(he)桃酥(su)口(kou)味有所不同(tong),其(qi)中以(yi)北京、江西、廣東(dong)、云南(nan)、臺灣出(chu)產(chan)的(de)核(he)桃酥(su)最為有名(ming)。由(you)于主要用(yong)核(he)桃和棗為原料其(qi)營(ying)養(yang)價值非常高,其(qi)質(zhi)地細膩,柔軟,口(kou)味滋糯,純甜(tian),有突出(chu)的(de)桃仁(ren)清香。

據測定,每(mei)100克核(he)桃中(zhong),含(han)脂(zhi)肪50~64克,核(he)桃中(zhong)的(de)脂(zhi)肪71%為(wei)亞油(you)酸(suan),12%為(wei)亞麻(ma)酸(suan),蛋白(bai)質(zhi)為(wei)15~20克,蛋白(bai)質(zhi)亦為(wei)優質(zhi)蛋白(bai),核(he)桃中(zhong)脂(zhi)肪和蛋白(bai)是大(da)腦最好的(de)營養物質(zhi)。糖類(lei)為(wei)10克,以及含(han)有(you)鈣、磷(lin)、鐵、胡蘿卜素、核(he)黃素(維生(sheng)素B2)、維生(sheng)素B6、維生(sheng)素E、胡桃葉醌(kun)、磷(lin)脂(zhi)、鞣質(zhi)等營養物質(zhi)。

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