深海魚油，做為一種保健品，深受中老年朋友的喜愛，更是有很多人拿它來代替藥物來吃，那常吃深海魚油對身體真的好嗎？，常吃深海魚油真的可以軟化血管嗎？深海魚油可不可以代替藥物來治療心腦血管的疾病呢？深海魚油的主要作用有哪些？今天一起來聊聊深海魚油的那些事吧。
深海魚油的3個作用：
1、深海魚油中EPA、DHA含量極高，EPA可協助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇的水平，清除血液中堆積的脂肪，保持血管暢通，抑制不正常的血液凝集，預防血栓、中風、心梗的發病幾率，可有效預防動脈硬化。而DHA是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的重要物質，可以促進和協調神經的傳導，維持腦部細胞的正常運作。老年人補充DHA有助于活躍思維，預防老年癡呆癥。
2、EPA和DHA還具有抗炎活性。當人體攝入的Ω-6-脂肪酸過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風濕性關節炎等。
3、深海魚油還具有預防腦血栓、腦溢血、關節炎、緩解痛風、哮喘等，改善視力，維護視網膜，防治老花眼的作用。
服用深海魚油的4個禁忌：
1、深海魚油，對于一部分心腦血管疾病，只能起到輔助作用，有心腦血管疾病的患者，不可拿深海魚油來代替藥物服用。服用時，劑量不宜過高，過高會導致血液不易凝結，增加出血的風險，每天以不超過3克為宜。
2、選擇深海魚油做為輔助劑時，要選擇純度高，提取自深海無污染魚類的魚油產品，綠色海域魚或深海小魚保障食物鏈環境污染度最低，相對來說更加安全，而鯊魚、鯖魚和養殖鮭魚，可能會受到汞和其他化學品的污染，安全系數較前者相對來說有所降低。
3、深海魚油所含DHA和EPA較高，不適合兒童、少年、孕期和哺乳期婦女、以及有出血傾向者和出血性疾病患者服用。
4、肝病患者，如果攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險；對魚或其他海產品有過敏癥狀者，在服用深海魚油時，可能會出現過敏癥狀，過敏人群選擇魚油類產品時，一定要謹慎；據研究表明，服用適量的魚油，對雙向型抑郁癥有明顯的改善效果，但是患有躁郁癥、抑郁癥的患者，如果攝入高劑量的魚油可能會增加躁郁癥、抑郁癥患者的癥狀；糖尿病患者如果攝入深海魚油的劑量過高，會使得血糖控制起來更加困難；正在服用降壓藥的高血壓患者，攝入高劑量的深海魚油，可能會導致血壓過低。
