大家都知道茶是國人比較喜歡的一種飲品，尤其是綠茶，那么像一些女性朋友在懷孕期間也喜歡飲用茶，對身體好嗎 ？孕晚期可以喝綠茶嗎？今天我們就一起來了解一下，準媽媽們做好準備了嗎？趕快來了解一下吧。
女性在懷孕時期不僅要關注自己的身體健康，而在這個時候最重要的是胎兒的一個發育和成長，所以說做任何事情或 者吃任何的食物之前，都應該全方位地去衡量可考慮，只有這樣才可以更好的保證胎兒的健康。
據專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的！孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液 循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。
孕晚期可以喝綠茶嗎
茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作 用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產生危害。
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。另外茶葉 中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引 起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
通過以上的介紹我們發現，其實對于孕婦來說并不建議在懷孕期間喝茶，因為茶葉中含有的咖啡因其實對于胎兒來講 是會產生不利影響的，所以希望孕婦們都可以遵守這些飲食原則，這樣才可以更好的給胎兒提供良好的生長環境。
