綠茶是我國的名茶之一，由于綠茶中保存的自然物質成分，所以它對防朽邁，防癌，抗癌，殺菌，消炎等均有特殊效 果，是一種很好的保健茶飲品，那么綠茶什么時候喝好？
綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌癥。 常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及 消除口臭等。
1、從季節上來說，春夏要喝綠茶的好。夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很輕易導致血液粘稠度增高，人輕易 疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫以為， 到了夏天，所有的氣血都調動到了體表，而內里是空虛的。別說什么大補的藥膏，就是多吃點羊肉都吸收不了，所以 夏天非常輕易拉肚子，實在這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細菌病毒的關系，也有陽氣外升，內里最弱的原因。也就 是中醫所說的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，進步人體免疫能力。
綠茶怎么喝好 綠茶什么時候喝
2、從一天的時間中來考慮，飯后一小時，睡前兩小時喝茶好，可以幫助消化和補充水分。飯前和飯后不要喝茶，因 為飯后立即喝茶， 茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯 后一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。睡前不要喝茶，會影響睡眠。
3、空腹不要飲綠茶，空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引 起心悸，頭痛等“茶醉”現象。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
綠茶什么時候喝好？由上所述，一般是夏天春天，再者就是飯后一小時，睡前兩小時喝茶好。
