綠茶被稱為國飲，經常喝對身體有很多的好處和作用，尤其對于女性朋友來說，喝綠茶是由很多的好處的，那么今天 我們就來說說喝綠茶的一些好處吧，愛喝綠茶的你趕快來了解一下吧。
喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實 而有彈性。
喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。 與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能 抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部 位，比用化學方法制成的綠泥更有用。
古今中外飲茶長壽 常喝綠茶有什么好處
喝綠茶有什么好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓 你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌 肉和加速骨胳肌肉的收縮。
降脂減肥，防止心腦血管疾病：飲茶與減肥的關系是特別緊密親密的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的 減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。
抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學院學報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵御感 染的能力增強五倍”。
喝綠茶有什么好處之長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的 生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
