對于茶的各種有益于人身心的功效，古今中外的說法很多，我國唐代劉貞亮的“十德”說法比較全面。他將飲茶的益處歸為：以茶嘗滋味、以茶養身體、以茶驅腥氣、以茶防病氣、以茶養生氣、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。除了這些之外喝茶還能健康瘦身，下面小編介紹幾種飲茶瘦身配方，僅供大家參考。
1.【窈窕綠茶】
瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
2.【荷葉清茶】
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。
3.【消脂綠茶】
瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
