喝咖啡已經成為(wei)了(le)大多數辦公室白領(ling)女性(xing)每天不能少的一件事情。那(nei)么，喝咖(ka)啡對女性(xing)朋友來說究(jiu)竟有沒有好處呢？與此(ci)同時(shi)(shi)，喝咖(ka)啡還需要講究(jiu)時(shi)(shi)間的。在這里，為(wei)大家來一一介紹介紹吧。

女性喝咖(ka)啡(fei)的好(hao)處

防(fang)止過(guo)(guo)敏(min)。咖啡因(yin)對交感(gan)神(shen)經有(you)刺激和興奮(fen)的(de)作(zuo)用，因(yin)此喝杯咖啡有(you)助于預防(fang)過(guo)(guo)敏(min)癥。在過(guo)(guo)敏(min)癥、氣喘等即將發作(zuo)的(de)時(shi)候，預先喝一杯的(de)咖啡，除(chu)了利用咖啡因(yin)的(de)興奮(fen)功(gong)效之外(wai)，心理上也能有(you)所調(diao)適。

保養(yang)皮膚(fu)。咖啡(fei)因有(you)加速肌膚(fu)新陳代謝的(de)(de)作用，對(dui)于淡化因為血液不循(xun)環引起(qi)的(de)(de)黑眼圈，抗氧化保持皮膚(fu)的(de)(de)充沛力，延緩(huan)衰老(lao)等(deng)等(deng)。

促進(jin)腸道蠕動(dong)。咖啡中的可溶性膳食(shi)纖維(wei)素(su)的含量非常(chang)高，其具有(you)(you)加(jia)速腸胃蠕動(dong)的作用。對于有(you)(you)輕微便秘的女(nv)性還可適當飲用咖啡緩解便秘。

那么(me)(me)，在什么(me)(me)時候喝(he)咖啡最好呢？

喝咖(ka)啡的最(zui)佳(jia)時間(jian)

早7：00-9：00：上(shang)(shang)班路上(shang)(shang)。新(xin)的一天中(zhong)第一杯咖啡的最佳選擇(ze)。輕啜一口(kou)，如同裹著(zhu)柔軟的毛(mao)毯般，溫暖(nuan)、舒(shu)緩和沉靜(jing)、它輕柔地喚醒你，讓(rang)(rang)閑適自(zi)由伴(ban)你一天。口(kou)感豐富的奶泡(pao)，溫暖(nuan)你的心情(qing)，讓(rang)(rang)你長久品嘗，一路上(shang)(shang)都心情(qing)歡暢(chang)。

上午(wu)(wu)9：30-11：00：緊(jin)張(zhang)(zhang)忙碌。怎一(yi)(yi)個“快(kuai)”字了得(de)！18—24秒的(de)(de)(de)(de)(de)秒速(su)便(bian)可(ke)沖(chong)出(chu)一(yi)(yi)杯又(you)濃(nong)(nong)又(you)香(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)咖啡，與(yu)(yu)上午(wu)(wu)高效緊(jin)張(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)工作時(shi)間相得(de)益(yi)彰。表面 浮著(zhu)一(yi)(yi)層(ceng)金黃(huang)色泡沫的(de)(de)(de)(de)(de)純黑(hei)咖啡，濃(nong)(nong)稠滾燙，第一(yi)(yi)口便(bian)陷入無可(ke)言(yan)喻的(de)(de)(de)(de)(de)魅力中(zhong)。層(ceng)層(ceng)香(xiang)醇(chun)的(de)(de)(de)(de)(de)味覺(jue)與(yu)(yu)豐盈口感能(neng)喚醒你的(de)(de)(de)(de)(de)有些昏昏欲睡的(de)(de)(de)(de)(de)神經，就讓(rang)思考中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)大腦像火 箭一(yi)(yi)樣，再飛奔(ben)一(yi)(yi)會；讓(rang)舌(she)尖體(ti)會到的(de)(de)(de)(de)(de)濃(nong)(nong)烈(lie)咖啡香(xiang)味激發出(chu)你體(ti)內愉悅(yue)激情、樂觀(guan)、自信的(de)(de)(de)(de)(de)情緒(xu)，充滿(man)活力的(de)(de)(de)(de)(de)開始(shi)一(yi)(yi)天(tian)中(zhong)最緊(jin)張(zhang)(zhang)、最重要的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)刻。

上(shang)午(wu)11：00-12：00 提神醒(xing)腦。經(jing)過上(shang)午(wu)緊張(zhang)的(de)(de)工作節奏，還有(you)(you)一個小(xiao)時才(cai)到午(wu)休時間，工作還要繼續，但(dan)是(shi)有(you)(you)點點累有(you)(you)點乏(fa)力。瑪其朵是(shi)在接(jie)近(jin)中午(wu)時分振奮精神的(de)(de)最(zui)佳(jia)選擇，如同(tong)烈 酒一樣的(de)(de)后(hou)(hou)勁(jing)十足，讓(rang)你即使在有(you)(you)點肚(du)餓(e)、乏(fa)力的(de)(de)時刻，做出決策時胸有(you)(you)成(cheng)竹、充(chong)滿自信。爽滑又略帶苦澀的(de)(de)口味(wei)，加入(ru)少許牛奶，讓(rang)你在激烈的(de)(de)思考后(hou)(hou)迅速(su)撫平思 緒，重新恢復元氣(qi)周身充(chong)沛精力。

中午12：00—13：00 輕松(song)(song)愜意。濃(nong)情(qing)(qing)焦(jiao)糖咖啡給你帶來一(yi)天里最自在(zai)的輕松(song)(song)時刻，讓(rang)工(gong)作日也(ye)擁有(you)周末般的輕松(song)(song)。層(ceng)層(ceng)疊加的奶油，讓(rang)好心情(qing)(qing)無限延續。在(zai)忙碌的一(yi)天中，讓(rang)自己逃離片(pian)刻，沉(chen)迷在(zai)只屬于你的時間里。

下午(wu)13：00-14：00 喚(huan)(huan)醒(xing)慵(yong)懶的(de)(de)下午(wu)。香草拿鐵(tie)以咖啡的(de)(de)純正味道(dao)和香草俏皮(pi)的(de)(de)活潑喚(huan)(huan)醒(xing)你午(wu)飯后(hou)昏昏欲睡的(de)(de)大腦，讓你精神重新(xin)(xin)振奮(fen)，補充能量，從容準備迎接下午(wu)的(de)(de)工作。濃縮咖啡 持久濃烈的(de)(de)口感迅速喚(huan)(huan)醒(xing)疲憊的(de)(de)味蕾(lei)，身體猶(you)如再換新(xin)(xin)生(sheng)一樣的(de)(de)斗(dou)志滿滿，開足馬力迎接下午(wu)的(de)(de)工作。

下午14：00-16：00 會議時間。一杯不(bu)添(tian)加牛奶的(de)美式咖啡，苦澀中(zhong)給你(ni)帶來幾分冷靜，最(zui)適合(he)會議時的(de)氣氛。恰如其分略帶苦味的(de)芳香令人(ren)振奮，活躍你(ni)的(de)思維，讓你(ni)樂觀而又不(bu)自大。最(zui)純(chun)正的(de)咖啡口感(gan)正是你(ni)內斂(lian)、自信(xin)、有涵養的(de)展(zhan)現，低調的(de)奢華。

最后，再來(lai)教大(da)家一(yi)招(zhao)，如何挑選(xuan)咖啡(fei)豆。

選(xuan)購咖(ka)啡豆的竅門(men)

不論是(shi)哪一種(zhong)咖啡，新鮮(xian)度(du)都是(shi)影響品質的(de)重(zhong)要因素(su)。選購時，抓(zhua)一兩顆(ke)咖啡豆(dou)(dou)在嘴中嚼一下(xia)，要是(shi)清(qing)脆(cui)有聲，表(biao)示咖啡豆(dou)(dou)未(wei)受潮，而唇(chun)齒留香的(de)咖啡豆(dou)(dou)才是(shi)上品，但最(zui)好還是(shi)用手(shou)捏捏，感覺一下(xia)是(shi)否(fou)實心，千萬(wan)不要買空(kong)殼的(de)咖啡。

剛炒好的咖啡(fei)(fei)豆并(bing)不(bu)適合馬上飲(yin)用(yong)，一般(ban)來說，咖啡(fei)(fei)的最佳飲(yin)用(yong)期為炒后一周后，此時的咖啡(fei)(fei)最新鮮，香(xiang)味口感的表現最佳。

此外(wai)，咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)豆(dou)的(de)(de)純度也是(shi)(shi)另一(yi)個考(kao)慮因素。內行人選咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)，倒不見(jian)得是(shi)(shi)看顆(ke)粒的(de)(de)大小，而是(shi)(shi)抓一(yi)把單品咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)豆(dou)，大約(yue)數十(shi)顆(ke)的(de)(de)分量(liang)，看一(yi)看每(mei)顆(ke)單豆(dou)的(de)(de)顏色是(shi)(shi)否 一(yi)致，顆(ke)粒大小、形狀是(shi)(shi)否相仿，以免(mian)買到以混豆(dou)偽裝的(de)(de)劣質品。但如果(guo)是(shi)(shi)綜(zong)合(he)豆(dou)，大小、色澤不同是(shi)(shi)正常(chang)現象。重(zhong)火(huo)和中深的(de)(de)焙(bei)炒法會造成咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)豆(dou)出油，可是(shi)(shi)較(jiao)淺 焙(bei)炒的(de)(de)豆(dou)子如果(guo)出油，則(ze)表示已經(jing)變質，不但香醇度降(jiang)低，而且會出現澀(se)味和酸味。總之在選購咖(ka)啡(fei)(fei)(fei)時應(ying)注意其新鮮度、香味和有陳(chen)味。

咖(ka)啡(fei)雖(sui)然對(dui)女性有好處，但是不宜多喝哦。