先(xian)把(ba)芋(yu)頭燉煮一下，可去(qu)皮直接煮湯也可以先(xian)把(ba)芋(yu)頭蒸熟備(bei)用！
涼拌海菜
原 料：熟豬皮(pi)200克(ke)、海帶結(jie)100克(ke)、腐竹100克(ke)、紅(hong)蔥頭(tou)、紅(hong)椒(jiao)、蔥各少許。鹽2克(ke)、糖2克(ke)、雞精2克(ke)、料酒一湯匙(chi)、醬(jiang)油(you)一湯匙(chi)、蠔油(you)一湯匙(chi)
雞肉營養豐富，和海木耳(er)一起做湯，不僅(jin)味(wei)道(dao)鮮美(mei)，并且(qie)易于人體吸收！
湯要做的(de)美味，離不開新(xin)鮮的(de)魚。所以建議大家上附(fu)近的(de)農貿(mao)市場購(gou)買新(xin)鮮的(de)魚。
功效：清熱、止咳、利水(shui)、消(xiao)腫。
海(hai)菜花是(shi)中國獨有的(de)珍稀瀕危水生(sheng)(sheng)藥用植物，它對水質污染(ran)很敏感，只要水有些(xie)污染(ran)，海(hai)菜花就會死亡。在(zai)云南，它主要生(sheng)(sheng)長在(zai)分布于滇(dian)西北的(de)麗江、劍川、洱源
沉水(shui)(shui)植(zhi)物，可生長在4米(mi)的(de)深(shen)水(shui)(shui)中，要求(qiu)水(shui)(shui)體清晰透明，喜溫(wen)暖。同(tong)株的(de)葉片形狀、葉柄(bing)和花葶(ting)的(de)長度因(yin)水(shui)(shui)的(de)深(shen)度和水(shui)(shui)流急緩而有明顯的(de)變異(yi)。一般花期5
海菜(cai)，是(shi)一種水(shui)生植物，海菜(cai)長年生長于水(shui)中(zhong)，其(qi)根伸(shen)成莖，莖伸(shen)為藤，藤生化為獨(du)片鵝掌(zhang)形(xing)闊葉(xie)，四季輪開黃蕊(rui)白(bai)瓣小花，夏季結爪形(xing)肉質菜(cai)果。野菜(cai)
海菜，生長于風(feng)浪平靜的(de)內灣、中潮(chao)帶(dai)灘涂或(huo)石沼中。或(huo)在平靜的(de)內灣泥(ni)底灘涂上。中國(guo)沿海均有分布，浙(zhe)江、福建沿海生長較(jiao)多。具有
