枸杞子是(shi)(shi)我們常見的(de)(de)一(yi)種中草藥，它(ta)的(de)(de)功效非常的(de)(de)大。而且是(shi)(shi)滋(zi)補(bu)，抗衰老的(de)(de)最佳藥。從中醫(yi)的(de)(de)角(jiao)度來講，它(ta)具(ju)有著補(bu)肝(gan)腎，養血，提高人體免疫(yi)力的(de)(de)作用(yong)。枸(gou)杞(qi)子飲用(yong)的(de)(de)方(fang)法(fa)有很多，像枸(gou)杞(qi)子泡(pao)水，泡(pao)酒等。那枸(gou)杞(qi)子怎么泡(pao)水喝。
枸杞子怎么泡水喝
枸(gou)杞(qi)子怎么泡(pao)水(shui)喝，是不是就(jiu)像(xiang)我們平時一樣用(yong)開水(shui)泡(pao)上即可。關于這個問(wen)題(ti)我們還(huan)得(de)咨詢專(zhuan)家(jia)。因為有的(de)時候泡(pao)的(de)方法不正(zheng)確，就(jiu)不能夠發揮(hui)出枸(gou)杞(qi)子的(de)功效(xiao)來。為了能夠讓大(da)家(jia)通過枸(gou)杞(qi)子而得(de)到養(yang)生的(de)效(xiao)果(guo)，下(xia)面就(jiu)來給大(da)家(jia)介紹一下(xia)枸(gou)杞(qi)子怎么泡(pao)水(shui)喝。
一般來(lai)說，枸杞子泡(pao)(pao)水喝(he)放(fang)十(shi)粒左(zuo)右就(jiu)合適了，大概就(jiu)是(shi)25-20克(ke)左(zuo)右的(de)枸杞子，如果(guo)想(xiang)效果(guo)更好的(de)最好不要(yao)超過25克(ke)。放(fang)十(shi)粒枸杞子可以反復(fu)泡(pao)(pao)茶很多次，而且最后還(huan)要(yao)把剩(sheng)下的(de)枸杞子吃掉才好。因(yin)為枸杞反復(fu)泡(pao)(pao)茶也(ye)不見得(de)能夠把里面的(de)有效成分(fen)全部泡(pao)(pao)出來(lai)。
枸杞(qi)子泡水特(te)別(bie)適合電腦(nao)族，可(ke)以緩解(jie)疲勞，可(ke)以增強視力(li)減輕 眼睛長期(qi)看電腦(nao)帶來(lai)的(de)緊張感和(he)疲勞感以及有很好的(de)名(ming)目效果。
每杯(bei)(bei)水(shui)(shui)用的(de)枸杞(qi)(qi)以鋪滿杯(bei)(bei)底(di)的(de)1倍計(ji)算(suan)。如果近(jin)期(qi)攝(she)入(ru)的(de)熱(re)量過多，一(yi)喝完那杯(bei)(bei)水(shui)(shui)可能就會 往廁所跑。很自然(ran)，體(ti)重又輕了。在盛夏(xia)時分，天氣(qi)慢(man)慢(man)進(jin)入(ru)酷(ku)熱(re)期(qi)，建議減少喝冷飲，也(ye)不(bu)(bu)要亂服減肥(fei)藥物，開始用枸杞(qi)(qi)子(zi)泡(pao)水(shui)(shui)喝，養成一(yi)種(zhong)習慣，天天吃(chi)(chi)完三餐即用枸杞(qi)(qi)泡(pao)水(shui)(shui)一(yi)杯(bei)(bei)。枸杞(qi)(qi) 子(zi)泡(pao)水(shui)(shui)不(bu)(bu)只下火(huo)明(ming)目，多吃(chi)(chi)幾(ji)杯(bei)(bei)還能使(shi)便秘(mi)不(bu)(bu)治而(er)愈。
枸(gou)杞(qi)子怎么(me)泡(pao)水喝大(da)家都了解了吧，枸(gou)杞(qi)子是一(yi)種非常好的藥材，在它里面含有(you)著豐富的蛋白質(zhi)，維生(sheng)素，各種微(wei)量元(yuan)素，礦(kuang)物質(zhi)元(yuan)素等，所以利用枸(gou)杞(qi)子泡(pao)水來喝，可以起到養(yang)生(sheng)保(bao)健的效果。大(da)家不妨試試我們的方法(fa)。
