大家都知道蜂蜜是好東西，它具有潤燥止痛、潤腸通便、美容養顏的功效，但很多人都不知道蜂蜜應該怎么吃？什么時候吃？吃多少？下面好妞妞招商網小編來一一為您解答。
蜂蜜不含脂肪，多吃也不怕胖……好處多多自然誰都愛，但是在吃蜂蜜這件事上，你可能還不夠“專業”。蜂蜜就像是女人的包包，去哪里都少不了它。蜂蜜給女人帶來的不僅僅是美容養顏，而是一份受益終生的健康保障!
吃蜂蜜最適合的時間
吃蜂蜜的時間是根據每個人的需要而定的，你想吃蜂蜜起到一個什么樣的效果，就盡量在特定的時間吃，會比較好的。如果為了安神促進睡眠的話，那就自然是在睡前吃，大概睡前半個小時比較合適；如果為了促進消化，防止便秘，最好就是飯前吃比較好，也是飯前半個小時合適；如果你為了美容，就每天固定一個時間吃就可以了。
吃蜂蜜的最適宜的量
蜂蜜很甜，愛吃的甜的人們都很喜歡吃，但是對于吃蜂蜜的量不宜吃多，過量的食用，會影響胃的正常消化功能，反而影響消化。最好是一天吃一次就夠了，每次吃一小勺即可。
吃蜂蜜的最適宜吃法
蜂蜜的吃法很簡單，直接都可以吃，但是建議還是不要這樣吃，這樣吃實在是太甜，如果你喜歡甜也沒有問題，一般情況下都是對著溫水喝，根據個人的胃口，自己調整適當的濃度，這樣吃的效果最好，不是那么刺激。
