蜂蜜是減肥的好食品，每天堅持喝蜂蜜，可以擁有苗條健康身姿，但是正確的吃法才能幫助減肥哦。
蜂蜜減肥的注意事項
1、飲用不宜超過10-30g
夏天是適合喝蜂蜜的季節，只要一日內不超過10-30g（約1-3湯匙），可消暑解毒，預防中暑、幫助排便。
2、依體質利用不同方式沖泡
燥熱體質的人可使用冷開水，虛寒體質的人最好利用溫熱水沖泡，否則會引起腹瀉。
3、孕婦盡量避免食用蜂蜜
喝太多會造成體溫降低，可能影響到胎兒和身體狀況，還是少喝為妙。
蜂蜜減肥的正確吃法
1、早晚一杯蜂蜜水
每天晚上起床與睡覺之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果，早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促進腸道蠕動，方便排出廢物，另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促進排毒的作用，而且還有美容的功效。
2、蜂蜜+白醋
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。
Tips：白醋最好用米醋，不能用黑醋代替，蜂蜜加白醋有很好的減肥效果，而且一個月就能見效。
3、蜂蜜綠茶
做法：將150毫升開水加入一個綠茶包，降溫后加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。
Tips：蜂蜜一定要等到茶水變溫后才可以加入，不然蜂蜜的營養會遭到破壞。
4、蜂蜜檸檬茶
做法：將檸檬切片，用少量的溫水泡出味道，然后加入適量的溫水，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可。
Tips：檸檬含有豐富的維生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的減肥美容品。
蜂蜜是減肥瘦身的圣品，正確飲用才能起到最佳的減肥效果，各位MM記得按照以上的做法來喝哦。
