在職(zhi)場沉浮(fu)幾載的(de)(de)人，身心的(de)(de)疲憊難免會讓他(ta)們失去對生(sheng)活的(de)(de)興趣(qu)，工(gong)作(zuo)的(de)(de)激情也一并消磨殆盡(jin)。怎(zen)么讓職(zhi)場保鮮(xian)，給自(zi)己充沛的(de)(de)精力去面對每(mei)一天重復的(de)(de)工(gong)作(zuo)？想必(bi)很多職(zhi)場人士都(dou)在找答案。要像(xiang)重獲工(gong)作(zuo)激情，自(zi)我激勵(li)是必(bi)不可少的(de)(de)。下面給大(da)(da)家介(jie)紹職(zhi)場保鮮(xian)的(de)(de)自(zi)我激勵(li)二十大(da)(da)法：
1、離開舒(shu)適(shi)，不(bu)斷(duan)尋求(qiu)挑(tiao)(tiao)戰(zhan)(zhan)如何保持激(ji)情？是不(bu)斷(duan)尋求(qiu)挑(tiao)(tiao)戰(zhan)(zhan)激(ji)勵(li)自己。只(zhi)有不(bu)斷(duan)突破和挑(tiao)(tiao)戰(zhan)(zhan)才是職場保險(xian)大法。并且要(yao)提防自己，不(bu)要(yao)躺(tang)倒在舒(shu)適(shi)區。舒(shu)適(shi)區只(zhi)是避風港，不(bu)是安(an)樂窩。它只(zhi)是你心中準(zhun)備迎接(jie)下次挑(tiao)(tiao)戰(zhan)(zhan)之前(qian)刻意放松自己和恢復元氣的(de)地方。
2、保持積極心態人開(kai)心的(de)時候，體內(nei)就會發(fa)生奇妙的(de)變化，從而獲得陣(zhen)陣(zhen)新(xin)的(de)動力和力量。但是，不要(yao)總想在(zai)自(zi)身之外尋開(kai)心。令你開(kai)心的(de)事不在(zai)別(bie)處，就在(zai)你身上。因此，找(zhao)出(chu)自(zi)身的(de)情緒(xu)高漲期(qi)用來不斷激勵自(zi)己。有了(le)積極樂觀的(de)心態，在(zai)工(gong)作中(zhong)自(zi)然精力充沛。
3、調(diao)高(gao)視線，放遠目(mu)標許(xu)多人驚奇地發現(xian)，他(ta)們之所以達(da)不(bu)到自己孜孜以求的(de)目(mu)標，是(shi)因(yin)(yin)為他(ta)們的(de)主(zhu)要(yao)目(mu)標太小、而且太模糊(hu)不(bu)清，使自己失去動(dong)力。如果你的(de)主(zhu)要(yao)目(mu)標不(bu)能(neng)激(ji)發你的(de)想象力，目(mu)標的(de)實(shi)現(xian)就(jiu)會(hui)遙遙無期。因(yin)(yin)此(ci)，真正能(neng)激(ji)勵(li)你奮發向上(shang)的(de)是(shi)，確(que)立一個既宏偉(wei)又具體的(de)遠大目(mu)標。
4、加強緊迫感(gan)20世紀作(zuo)者AnaisNin（阿耐(nai)斯）曾寫道：“沉溺生活的(de)人沒有死的(de)恐(kong)懼”.自(zi)以為長命百歲無(wu)益于你享受人生。然而(er)，大多數人對(dui)此視(shi)而(er)不見，假裝(zhuang)自(zi)己(ji)的(de)生命會綿延(yan)無(wu)絕。惟(wei)有心血來潮(chao)的(de)那天，我們(men)才會籌(chou)劃大事(shi)業(ye)，將(jiang)我們(men)的(de)目標(biao)和(he)夢想(xiang)寄托(tuo)在enisWaitley（丹尼斯）稱(cheng)之為“虛幻島”的(de)汪洋大海(hai)之中。其實(shi)(shi)，直(zhi)面死亡未必(bi)要等到生命耗盡時的(de)臨終一刻。事(shi)實(shi)(shi)上，如果(guo)能逼真地(di)想(xiang)象我們(men)的(de)彌留之際(ji)，會物極必(bi)反產生一種再生的(de)感(gan)覺(jue)，這是塑(su)造自(zi)我的(de)第一步。
5、選擇支持你(ni)目標的(de)(de)朋(peng)(peng)友交往對于(yu)那(nei)些不支持你(ni)目標的(de)(de)“朋(peng)(peng)友”,要敬而遠(yuan)之。你(ni)所交往的(de)(de)人(ren)(ren)會改變(bian)你(ni)的(de)(de)生活(huo)。與憤世嫉俗的(de)(de)人(ren)(ren)為伍，他們就會拉(la)你(ni)沉淪(lun)。結交那(nei)些希(xi)望你(ni)快(kuai)樂(le)(le)和(he)成(cheng)功的(de)(de)人(ren)(ren)，你(ni)就在追求快(kuai)樂(le)(le)和(he)成(cheng)功的(de)(de)路上邁出最(zui)重要的(de)(de)一(yi)步(bu)。對生活(huo)的(de)(de)熱情具(ju)有(you)感染力。因此同(tong)樂(le)(le)觀的(de)(de)人(ren)(ren)為伴能讓(rang)我們看(kan)到更(geng)多的(de)(de)人(ren)(ren)生希(xi)望。
6、戰勝(sheng)恐(kong)(kong)懼(ju)，讓生(sheng)活充滿信(xin)心世上最(zui)秘而不宣的(de)秘密是，戰勝(sheng)恐(kong)(kong)懼(ju)后迎來的(de)是某種(zhong)安全有益的(de)東西。哪怕克服的(de)是小小的(de)恐(kong)(kong)懼(ju)，也會(hui)增強你對創造自己生(sheng)活能力的(de)信(xin)心。如(ru)果一(yi)味想避開恐(kong)(kong)懼(ju)，它們(men)會(hui)象瘋狗(gou)一(yi)樣對我們(men)窮追不舍。此(ci)時(shi)，最(zui)可怕的(de)莫(mo)過于雙眼一(yi)閉(bi)假裝它們(men)不存(cun)在。
7、跟隨工作(zuo)頻(pin)率，做好(hao)調整(zheng)(zheng)計劃現實生(sheng)活(huo)的(de)(de)道(dao)路絕非平坦，它總是(shi)呈現出(chu)一條波(bo)浪線，有起也(ye)有落，工作(zuo)也(ye)一樣(yang)(yang)。但你可以安(an)排自(zi)(zi)己的(de)(de)休整(zheng)(zheng)點。事先看(kan)(kan)看(kan)(kan)你的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)表，框出(chu)你放(fang)松、調整(zheng)(zheng)、恢復元氣的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)。即(ji)使你現在(zai)感覺(jue)不錯(cuo)，也(ye)要做好(hao)調整(zheng)(zheng)計劃。這才是(shi)明智之舉。在(zai)自(zi)(zi)己的(de)(de)事業波(bo)峰時(shi)(shi)，要給自(zi)(zi)己安(an)排休整(zheng)(zheng)點。安(an)排出(chu)一大段時(shi)(shi)間(jian)讓(rang)自(zi)(zi)己隱(yin)退一下，即(ji)使是(shi)離開自(zi)(zi)己愛的(de)(de)工作(zuo)也(ye)要如此。只有這樣(yang)(yang)，在(zai)你重新投入工作(zuo)時(shi)(shi)才能更富激情。
8、不(bu)在困(kun)難(nan)(nan)面(mian)前(qian)低頭問題的(de)解決(jue)方(fang)案并(bing)不(bu)是(shi)唯一的(de)，困(kun)難(nan)(nan)對于(yu)腦力運動者(zhe)來(lai)說，不(bu)過是(shi)一場場艱(jian)辛(xin)的(de)比賽。真(zhen)正的(de)運動者(zhe)總是(shi)盼望比賽。如(ru)果把困(kun)難(nan)(nan)看(kan)作(zuo)對自(zi)(zi)己的(de)詛咒，就很難(nan)(nan)在生活中找到(dao)動力。如(ru)果學(xue)會(hui)了把握困(kun)難(nan)(nan)帶來(lai)的(de)機遇，你自(zi)(zi)然會(hui)動力陡生。
9、擁(yong)有(you)良好(hao)的(de)感覺(jue)多數人認為，一(yi)旦達(da)到某個目標(biao)，人們就會(hui)感到身心舒暢。但問題(ti)是你可能永遠達(da)不到目標(biao)。把快(kuai)樂建立在(zai)還(huan)不曾擁(yong)有(you)的(de)事(shi)情上(shang)，無異(yi)于剝奪自(zi)(zi)己創造快(kuai)樂的(de)權(quan)(quan)力。記住，快(kuai)樂是天(tian)賦權(quan)(quan)利(li)。首先就要有(you)良好(hao)的(de)感覺(jue)，讓(rang)它(ta)使自(zi)(zi)己在(zai)塑造自(zi)(zi)我的(de)整個旅(lv)途中(zhong)充(chong)滿(man)快(kuai)樂，而不要再等到成(cheng)功的(de)最后一(yi)刻才(cai)去感受(shou)屬于自(zi)(zi)己的(de)歡樂。
10、加強排練，開(kai)辟成功(gong)之路先(xian)“排演”一(yi)場比你要(yao)面對(dui)的(de)(de)(de)琿要(yao)復雜的(de)(de)(de)戰(zhan)(zhan)斗(dou)。如果手上有棘手活(huo)而自(zi)己(ji)(ji)(ji)又猶豫不決(jue)，不妨挑件更難的(de)(de)(de)事先(xian)做。生活(huo)挑戰(zhan)(zhan)你的(de)(de)(de)事情，你定(ding)可以(yi)用來挑戰(zhan)(zhan)自(zi)己(ji)(ji)(ji)。這樣，你就(jiu)可以(yi)自(zi)己(ji)(ji)(ji)開(kai)辟一(yi)條成功(gong)之路。成功(gong)的(de)(de)(de)真(zhen)諦(di)是：對(dui)自(zi)己(ji)(ji)(ji)越苛刻(ke)(ke)，生活(huo)對(dui)你越寬容；對(dui)自(zi)己(ji)(ji)(ji)越寬容，生活(huo)對(dui)你越苛刻(ke)(ke)。
11、立足現在(zai)(zai)，把握未來要時刻(ke)提醒(xing)自己鍛煉即(ji)刻(ke)行動的(de)能力(li)。充分利(li)用(yong)對(dui)現時的(de)認知力(li)。不(bu)要沉(chen)浸在(zai)(zai)過(guo)去，也不(bu)要耽溺于未來，要著眼于今天。當然要有夢(meng)想、籌劃和制訂(ding)創造目標的(de)時間。不(bu)過(guo)，這(zhe)一切就緒后，一定要學會腳踏(ta)實地、注(zhu)重眼前的(de)行動。要把整個生(sheng)命凝聚在(zai)(zai)此時此刻(ke)。
12、敢于競(jing)(jing)爭，快樂競(jing)(jing)爭競(jing)(jing)爭給(gei)了(le)我們(men)寶貴(gui)的經驗，無論你多么出(chu)色(se)，總會(hui)(hui)人外有(you)人。所以你需要(yao)(yao)學會(hui)(hui)謙(qian)虛。努力勝(sheng)(sheng)過(guo)別(bie)人，能使自(zi)己(ji)更(geng)深(shen)地認(ren)識自(zi)己(ji)；努力勝(sheng)(sheng)過(guo)別(bie)人，便(bian)在生活中加入(ru)了(le)競(jing)(jing)爭“游戲”.不管在哪里，都要(yao)(yao)參與競(jing)(jing)爭，而且總要(yao)(yao)滿懷快樂的心情。要(yao)(yao)明白最終超(chao)(chao)越別(bie)人遠沒有(you)超(chao)(chao)越自(zi)己(ji)更(geng)重(zhong)要(yao)(yao)。
13、經(jing)常(chang)自(zi)(zi)省，塑造自(zi)(zi)我大多數(shu)人(ren)(ren)通過(guo)別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)印(yin)象和看法來(lai)看自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)。獲得(de)別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)反映很不錯，尤(you)其正面(mian)反饋。但是，僅(jin)憑別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)一面(mian)之(zhi)辭(ci)，把自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)個人(ren)(ren)形(xing)象建立在別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)身上(shang)，就會面(mian)臨嚴重束(shu)縛自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)危險。因此，只把這(zhe)些溢美之(zhi)詞當作自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)生(sheng)活中的(de)點綴。人(ren)(ren)生(sheng)的(de)棋局該由自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)來(lai)擺。不要從別(bie)(bie)(bie)人(ren)(ren)身上(shang)找尋自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，應該經(jing)常(chang)自(zi)(zi)省并塑造自(zi)(zi)我。
14、學會在危機中(zhong)求生存危機能激(ji)發我(wo)們竭盡全力。無(wu)視這種(zhong)現象，我(wo)們往往會愚蠢地創造一(yi)種(zhong)追求舒(shu)適的(de)(de)生活，努力設計各種(zhong)越(yue)來越(yue)輕松的(de)(de)生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我(wo)們不必(bi)坐等(deng)危機或(huo)悲(bei)劇的(de)(de)到來，從內心挑戰自我(wo)是(shi)我(wo)們生命(ming)力量的(de)(de)源泉。圣女貞德（JoanofArc）說過：“所有戰斗的(de)(de)勝(sheng)負(fu)首先在自我(wo)的(de)(de)心里見分曉(xiao)。”
15、精工細(xi)筆，創造自(zi)(zi)我如繪巨幅畫一(yi)樣(yang)，不要(yao)怕精工細(xi)筆。如果把自(zi)(zi)己(ji)當作一(yi)幅正(zheng)在描繪中杰作，你就會樂于(yu)從細(xi)微處做改變。一(yi)件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點(dian)點(dian)都于(yu)你很重要(yao)。
16、敢于犯錯有時候我(wo)們不(bu)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)一件事，是(shi)因為我(wo)們沒(mei)有把握做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)好。我(wo)們感到自(zi)(zi)己(ji)“狀態不(bu)佳”或精力不(bu)足時，往往會把必須(xu)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)事放在(zai)一邊，或靜等靈感的(de)(de)降臨。你可不(bu)要(yao)(yao)這樣。如果有些事你知(zhi)道需(xu)要(yao)(yao)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)卻(que)又提不(bu)起勁(jing)，盡管(guan)去(qu)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)，不(bu)要(yao)(yao)怕(pa)犯錯。給自(zi)(zi)己(ji)一點(dian)自(zi)(zi)嘲式幽默。抱一種打(da)趣(qu)的(de)(de)心(xin)情來對待自(zi)(zi)己(ji)做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)不(bu)好的(de)(de)事情，一旦做(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)起來了盡管(guan)樂在(zai)其(qi)中(zhong)。
17、不(bu)要(yao)害(hai)怕(pa)拒(ju)絕(jue)(jue)不(bu)要(yao)消極(ji)接受別人的(de)(de)拒(ju)絕(jue)(jue)，而要(yao)積極(ji)面對。你的(de)(de)要(yao)求卻落空(kong)時，把這(zhe)種(zhong)拒(ju)絕(jue)(jue)當作一(yi)(yi)個問題(ti)：“自(zi)己能不(bu)能更多一(yi)(yi)點(dian)創意(yi)呢(ni)？”不(bu)要(yao)聽見不(bu)字(zi)就打退堂鼓。應(ying)該(gai)讓這(zhe)種(zhong)拒(ju)絕(jue)(jue)激勵你更大(da)的(de)(de)創造力(li)。
18、盡量(liang)放(fang)松接(jie)受(shou)挑戰后(hou)，要(yao)盡量(liang)放(fang)松。在(zai)(zai)腦電(dian)波開(kai)始(shi)平和你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)中(zhong)樞神經系統時(shi)，你(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)感受(shou)到自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)內在(zai)(zai)動力在(zai)(zai)不斷增加。你(ni)(ni)(ni)很(hen)快會知(zhi)道自(zi)(zi)己(ji)有何收獲。自(zi)(zi)己(ji)能(neng)做(zuo)的(de)(de)(de)事，不必祈求(qiu)上天賜予(yu)你(ni)(ni)(ni)勇氣，放(fang)松可(ke)(ke)以產生迎接(jie)挑戰的(de)(de)(de)勇氣。
19、在(zai)小事中(zhong)塑(su)造自我塑(su)造自我的(de)關(guan)鍵是甘做(zuo)小事，但必須即刻(ke)就(jiu)做(zuo)。塑(su)造自我不能一(yi)蹴(cu)而(er)就(jiu)，而(er)是一(yi)個循(xun)序漸進的(de)過程。這兒做(zuo)一(yi)點(dian)，那兒改(gai)一(yi)下，將(jiang)使你(ni)的(de)一(yi)天（也就(jiu)是你(ni)的(de)一(yi)生）有(you)滋(zi)有(you)味(wei)。今天是你(ni)整(zheng)個生命的(de)一(yi)個小原(yuan)子，是你(ni)一(yi)生的(de)縮影(ying)。
20、讓生(sheng)活(huo)更有(you)意義(yi)大多數(shu)人(ren)希望自己的生(sheng)活(huo)富有(you)意義(yi)但是生(sheng)活(huo)不在未來。我(wo)們越是認為自己有(you)充分的時間(jian)去做(zuo)自己想做(zuo)的事，就越會在這種沉醉中(zhong)讓人(ren)生(sheng)中(zhong)的絕妙機會悄然流逝。只有(you)重視今天，自我(wo)激勵的力量(liang)才能汩(gu)汩(gu)不絕。
