秋季如何進行皮膚護理和健康飲食

秋季剛開始，各種過敏性皮炎臨床表現秋季發生頻率較高，給大家介紹下得了皮炎不能吃的食物，提醒大家秋季注意皮膚護理和健康飲食。

 秋季常見的皮膚病主要分為以下3類，是過敏性皮膚病，像皮炎、濕疹等，以皮膚出現紅斑、丘疹、瘙癢為主要癥狀，與夏秋交接，氣候潮濕，蚊蟲滋生有關，在生活上注意通風、保持清潔，必要時可口服抗組胺藥，例如息斯敏，外用爐甘石洗劑或糖皮質激素霜劑等；第二類是感染性皮膚病，主要包括手足癬，與氣候潮濕，真菌滋生有關，可予達克寧軟膏等外用，此外，還有氣候變化，免疫功能下降，導致帶狀皰疹多發，主要特點是皮膚上出現紅斑水泡，伴有皮膚灼熱、刺痛等不適，特別提醒大家，有些帶狀皰疹早期僅有疼痛，無明顯紅斑水泡，如有不適癥狀，及時診，以免貽誤治療，出現帶狀皰疹后遺神經痛；第三類是銀屑病，80%的銀屑病秋冬季復發加重，原因尚不明確，上呼吸道感染是重要的誘發因素。

 皮炎的類型多種多樣，治療方法也千差萬別，不是一兩句能說清楚的。但一些患病皮膚的護理原則卻是相通的，值得我們多看看、多學學，為恢復健康做出力所能及的努力。

1.魚腥發物

 不要食用蝦蟹、豬頭肉以及各種油炸等食物，這些很容易助長濕熱，導致熱邪加重，促進皮損癥狀的加重。

2.蔬菜類

 凡是含有特殊氣味(主要是某些揮發油)的植物性食物都容易導致過敏，比如上面說的韭菜、香菜、茴香，此外，芹菜、香椿及一些野菜也比較容易導致過敏。

3.谷類

比較常見的是麥子類食物：如小麥、大麥、燕麥、蕎麥等，此外豆類食物也比較容易導致過敏。

4.堅果類

 主要以花生為主，此外核桃、榛子、杏仁等也會導致過敏，此外，各種調味品、香料也可能導致過敏。

皮炎護理的日常禁忌

1.日常禁忌

 平時最需要注意的是避免過度搔抓，抓癢過程中皮膚表面受損部位會受到進一步的刺激，造成皮膚增厚等問題。同時也要避免紫外線的過度照射，給皮膚一個良好的恢復環境。

2.洗澡時的禁忌

 很多朋友患上皮炎后都喜歡用熱水刺激皮膚，起到緩解酸癢不適的作用。但實際上這短短幾分鐘的舒適，卻會使你的皮膚問題進一步加重——紅腫的情況很難得到緩解，而組織液滲出也會變多。這時如果再用清潔用具搓揉患處也會加重病情，甚至可能導致患處的破潰皮損。

 同時還要注意清潔用品的選擇，堿性洗液或是肥皂等都不適合脆弱的皮膚。而要想做到傷害最小，自然是選擇硼酸皂之類的弱酸性洗潔用品了。

3.飲食用藥的禁忌

 俗話說病從口入，但究竟要如何避免飲食用藥對健康造成更多傷害，仍舊需要我們小心謹慎。平時要少服咖啡、煙酒等飲品，一些刺激性食物(諸如辛辣食物等)也要避免攝入。要注意的是藥物的甄別，不要想當然使用某些藥物治療——這樣不僅不利于治療，還可能引發出新的問題。

 皮膚雖然位于外面，但和我們的健康息息相關。也希望您能重視患皮炎之后的護理，消除不必要的麻煩。