夏季由于天氣炎熱,很多人便沒有了吃飯的欲望。小編估計您可能選錯了食譜。那么夏季吃什么好呢?帶著這個問題,小編為大家介紹幾種夏季食譜,為大家的夏季飲食提供一點參考。
白菜豆腐湯
有時候最簡單的食材才能烹飪出最美味的味道。夏日炎炎,想要喝一碗白菜豆腐湯,但是總不是家里的哪個味道,因此自己動手制作了白菜豆腐湯,多喝喝還能減肥哦!這是一道非常好的夏季食譜,小編經常這樣吃。
鐵板豆腐
一時間,突然很想路邊攤鐵板豆腐,香嫩爽口,這滋味難以忘懷。于是在家自己做了這道鐵板豆腐。想要知道鐵板豆腐的配料和做法。
蜜汁苦瓜
苦瓜含有多種維生素、礦物質,有利于清涼解渴、清熱解毒、清心明目,與蜂蜜的味道中和,一道蜜汁苦瓜也顯得格外的清甜!盡管苦瓜的味道讓人不敢恭維,但是說苦瓜是夏季食譜的優質食材,我想應該沒有人質疑。
涼拌什錦菜
胡蘿卜、花菜、腐竹、紅椒、芹菜各種食材搭配起來,色彩豐富,營養全面,味道也是清爽適口,喜歡的話,趕緊行動起來吧!
涼拌金針菇
夏天到了,涼拌菜每餐都會出現在我家的餐桌上,男票說每次吃飯都可以吃到涼拌菜,好開心!
夏季飲食注意事項
一、食物攝入量要均衡,以清淡為主。
二、補充流失的鹽分。
三、少吃生冷的食物。
四、盡量少吃剩菜剩飯。
五、預防食物中毒。
2024/9/20至2024/9/22
2024/11/8至2024/11/10