玫瑰檸檬茶一般是不建議每天都喝的，因為玫瑰檸檬茶長期大量的飲用會導致上火和腸胃不適，適當的喝一些對身體確實很好，但千萬不要過量。那么玫瑰檸檬茶能天天喝嗎，玫瑰檸檬茶的功效與禁忌？
玫瑰檸檬茶能天天喝嗎
不建議每天飲用。
玫瑰檸檬茶中維生素C、維生素B1、膳食纖維、鐵、磷等營養物質，具有開胃消食、美容養顏等功效，但也不建議長期過量的飲用，因為玫瑰花性溫，長期服用可能會讓體內燥熱之氣過多，從而出現上火的現象，而且檸檬中含有豐富的檸檬酸，它會對胃腸產生一定的的刺激，讓腸胃感到不適。
玫瑰檸檬茶的功效
1美容養顏
玫瑰花中含有多種維生素、礦物質、微量元素等營養成分，而檸檬中含有維生素C、維生素E等營養物質，它們都具有很好的抗氧化作用，所以兩者一起泡飲，能起到美容養顏，延緩衰老的作用。
2開胃消食
玫瑰檸檬茶中的檸檬含有豐富的檸檬酸，酸性的物質往往能刺激腸胃，所以它能起到開胃消食的作用，非常適合在飯后飲用。
玫瑰檸檬茶的禁忌
1、喝完玫瑰檸檬蜂蜜茶后，應避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物，過量地食用檸檬后再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。
2、沖調玫瑰檸檬蜂蜜茶時不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水沖調最好。
3、玫瑰花具有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，因此便秘患者不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶。另外，玫瑰花屬溫熱特性，所以虛火旺盛者也不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶，否則將會導致面紅、口干、喉嚨疼等癥。
玫瑰檸檬茶怎么泡
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；3、關火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，（建議50度左右，若水溫太高會破壞蜂蜜的營養成份）加入蜂蜜即可。
喝茶有許多好處，但茶性寒涼，不可以無止境地喝，應掌握一個度。喝茶太少，作用不大。以上就是為大家介紹的玫瑰檸檬茶能天天喝嗎，玫瑰檸檬茶的功效與禁忌。
