夏季是蜂蜜采收的季節，這(zhe)個(ge)(ge)時候(hou)大量的蜂蜜(mi)上市，給人們提供了(le)源源不斷的營(ying)養(yang)補充(chong)，而(er)蜂蜜(mi)具有(you)特殊性(xing)，因為有(you)的人是不能夠食(shi)用蜂蜜(mi)的，容易出現過敏(min)的現象，而(er)孕(yun)(yun)婦是需要大量補充(chong)營(ying)養(yang)的，這(zhe)個(ge)(ge)時候(hou)喝(he)蜂蜜(mi)水(shui)對身體有(you)影響(xiang)嗎(ma)？下(xia)面(mian)就針對孕(yun)(yun)婦可以(yi)喝(he)蜂蜜(mi)水(shui)嗎(ma)這(zhe)個(ge)(ge)問題來看看講解吧。
蜂蜜可促進(jin)消化吸(xi)收，增進(jin)食欲，鎮靜安眠，提(ti)高機體抵抗力，對促進(jin)嬰幼兒(er)的(de)生長發育有(you)(you)著積極作用。孕婦可以(yi)喝蜂蜜嗎(ma)？當然是可以(yi)的(de)。蜂蜜不僅可以(yi)有(you)(you)效地預防(fang)妊娠高血(xue)壓綜合征、妊娠貧血(xue)、妊娠合并肝炎(yan)等疾病。還能有(you)(you)效地預防(fang)便秘(mi)及(ji)痔(zhi)瘡出血(xue)。
1、孕(yun)婦喝蜂蜜(mi)(mi)應適量(liang)：準媽媽可以喝適量(liang)的蜂蜜(mi)(mi)， 但(dan)每(mei)天不宜超過一大(da)勺(shao)。
2、睡(shui)(shui)前(qian)喝蜂蜜最好：準(zhun)媽媽可以在睡(shui)(shui)前(qian)喝一杯蜂蜜水，這樣能夠(gou)治療多夢易醒(xing)、睡(shui)(shui)眠(mian)不香，可以幫助(zhu)你更好的安睡(shui)(shui)。
3、選(xuan)擇(ze)蜂蜜(mi)(mi)有(you)技巧：準(zhun)媽媽在選(xuan)擇(ze)蜂蜜(mi)(mi)時(shi)，一定要選(xuan)擇(ze)蜂蜜(mi)(mi)表面(mian)有(you)微小氣泡的蜂蜜(mi)(mi)，因為那是活性生(sheng)(sheng)物酶不斷運動所產生(sheng)(sheng)的，吃這種蜜(mi)(mi)對人身體(ti)才最好。
4、溫水沖泡(pao)：蜂(feng)蜜之所以能改(gai)善便秘是因為其中(zhong)的(de)(de)活(huo)性(xing)生物酶成份起的(de)(de)作用。所以，準(zhun)媽(ma)媽(ma)要喝蜂(feng)蜜時(shi)要用45度(du)以下(xia)的(de)(de)溫水沖，這樣(yang)可以保持蜂(feng)蜜中(zhong)的(de)(de)營養和活(huo)性(xing)不被(bei)破壞。
另外強(qiang)調(diao)，準媽媽不要吃太多(duo)蜂王漿。因為蜂王漿中的激素(su)會刺激子(zi)宮，引起宮縮，干擾胎兒(er)在子(zi)宮內的正常發育。
