蘇打水是一種堿性水，它適合于(yu)胃酸(suan)分泌過多的(de)朋友去飲用(yong)，可以起到中和胃酸(suan)的(de)作(zuo)用(yong)，那么，蘇打水喝(he)多了好(hao)不(bu)好(hao)？蘇打水喝(he)多了會(hui)怎樣？下面好(hao)妞妞食品飲料招商(shang)網來(lai)詳細介紹給大(da)家(jia)，僅(jin)供大(da)家(jia)參考。
蘇打水喝多了好不好
若(ruo)說好處，是有的(de)，1、蘇打水屬于弱堿性。人體內環境是弱堿性。我(wo)們每天吃很多肉(rou)類(lei)(lei)、魚類(lei)(lei)，都是酸(suan)性食(shi)物。因此，需要進行(xing)酸(suan)堿平(ping)衡。那么，多吃些堿性食(shi)品更有利于身體健康。
2、蘇(su)打(da)水有(you)利于養胃，因為蘇(su)打(da)水能中(zhong)和胃酸。
3、蘇(su)打水有助于緩(huan)解消(xiao)化(hua)不良和便(bian)秘癥(zheng)狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助于增(zeng)進(jin)食(shi)欲、預防皮膚老化、美容養(yang)顏。
現在國內比(bi)較知(zhi)名的蘇(su)打(da)(da)水(shui)品(pin)牌有(you)：莊臣蘇(su)打(da)(da)水(shui)和屈臣氏蘇(su)打(da)(da)水(shui)。
蘇(su)打水屬于(yu)碳酸(suan)飲(yin)料，是(shi)在(zai)經過純化(hua)的(de)飲(yin)用水中壓入(ru)二氧(yang)化(hua)碳，并添加甜味(wei)劑和香料的(de)飲(yin)料。
長期地喝應該小心人工(gong)甜味(wei)劑和香料攝入過多影響健康啊
另外蘇(su)打水能(neng)中(zhong)和胃(wei)酸、強化腸胃(wei)吸收、健胃(wei)。但(dan)是，長期(qi)服用(yong)(yong)蘇(su)打水可能(neng)會引起堿(jian)中(zhong)毒(du)，輕則厭食、惡心、頭(tou)痛、抽(chou)搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期(qi)服用(yong)(yong)更易(yi)發(fa)生堿(jian)中(zhong)毒(du)
自己兌制的(de)蘇打(da)(da)水如果濃度能(neng)掌握的(de)很好的(de)話還是少喝(he)商品蘇打(da)(da)水了因為有(you)一定量的(de)添加劑。
蘇打水喝多了會怎樣
近(jin)年(nian)來，喝(he)(he)蘇打(da)(da)水在不(bu)(bu)少年(nian)輕人群體中盛行，有人認為(wei)，蘇打(da)(da)水喝(he)(he)起來口感比純凈(jing)水要好(hao)，而且和碳酸飲料不(bu)(bu)同，喝(he)(he)起來不(bu)(bu)甜，因此多(duo)喝(he)(he)點可(ke)能(neng)會(hui)對身體有好(hao)處。但實際上卻并非如此，蘇打(da)(da)水并不(bu)(bu)適合長期飲用，喝(he)(he)太多(duo)還(huan)可(ke)能(neng)會(hui)很(hen)傷身。
或引發堿中(zhong)毒
蘇(su)打(da)水(shui)呈弱堿性。長(chang)期服(fu)用(yong)蘇(su)打(da)水(shui)可能會(hui)引(yin)起(qi)堿中毒(du)(du)，輕則厭食、惡(e)心、頭痛、抽搐，重則昏(hun)迷，尤其(qi)老年(nian)人及腎臟病患(huan)者，長(chang)期服(fu)用(yong)更易發生堿中毒(du)(du)。
易(yi)引發骨(gu)質酥松
由(you)于蘇打飲料(liao)中磷的(de)(de)含(han)量(liang)(liang)高，所以會加速體內鈣(gai)的(de)(de)流(liu)失，正如(ru)鈉與咖(ka)啡因(yin)的(de)(de)作用(yong)一樣。如(ru)果長(chang)期(qi)大量(liang)(liang)飲用(yong)蘇打水，或(huo)會導致(zhi)骨質酥松。同時(shi)，蘇打水中的(de)(de)磷也(ye)會對(dui)牙(ya)齒(chi)造成一定(ding)傷害，牙(ya)齒(chi)脫落、牙(ya)周(zhou)病、牙(ya)齦(yin)炎(yan)都和(he)磷的(de)(de)攝(she)入量(liang)(liang)過高有關(guan)，特別(bie)是從軟飲料(liao)中攝(she)入的(de)(de)磷。
可能引起肥胖
嚴(yan)格意(yi)義上(shang)說，蘇(su)打水(shui)應該是(shi)指不(bu)含糖(tang)和糖(tang)代用(yong)品的(de)(de)飲料，本身基本是(shi)沒什(shen)么熱量的(de)(de)。但市面(mian)上(shang)還(huan)有(you)極易混(hun)淆(xiao)的(de)(de)蘇(su)打飲料，這些飲料大(da)多(duo)(duo)含有(you)大(da)量的(de)(de)糖(tang)和色素，這喝(he)多(duo)(duo)了不(bu)僅(jin)沒有(you)什(shen)么好處，還(huan)可能引起肥(fei)胖。
以上(shang)內容就是詳(xiang)細介紹給大家(jia)蘇打(da)水喝(he)(he)多了(le)(le)(le)好不好以及蘇打(da)水喝(he)(he)多了(le)(le)(le)會怎樣，相信大家(jia)都已經(jing)了(le)(le)(le)解(jie)到，大家(jia)在喝(he)(he)蘇打(da)水的時候注意一下。
