一到冬天就覺得整個人處于“冰凍”狀態，只想呆在床上了。想象一下，在寒冷的天氣里，手里有一杯熱氣騰騰的熱茶，那是多么享受的事情。但是喝茶也不是那么簡單的，選對了冬季養生茶，才可以事半功倍哦。
紅棗茶補身
冬季養生茶有哪些？當然是首選紅棗茶了。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。
調制：以沸水沖泡，每日作茶飲。
功效：健脾和胃，養肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
杞菊參茶
適用人群：對于容易眼睛干澀的現代職場女性來說，冬季養生茶當然是要加入枸杞、菊花、人參了。
材料：西洋參3片、高麗參1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效：養肝明目補氣。高麗參屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。
強身免疫茶
適用人群：在流行性季節時最好。
材料：黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效：益氣健脾、有預防疾病之功效。
