其實杏在我們的日常生活中是比較常見的,那么關于杏的一些食療方法你了解多少呢?相信很多人都這些還不是很 了解,那么下面我們就一起來了解一下吧,生活中喜歡吃杏的朋友趕快來了解一下吧。
杏+姜+蘿卜:潤肺止咳
杏有生津止渴、清熱解毒、潤肺、止咳平喘之功效,姜具有發表散寒、溫肺止咳、解毒殺菌等功效,蘿卜具有消積 滯、化痰清熱、解毒之作用,三者同煲湯食,可以達到十分顯著的潤肺止咳的食療功效。
杏+棗:補血、抗癌
杏有生津止渴、清熱解毒、潤肺、抗癌之功效,棗具有益氣補血、祛風、抑癌、抗過敏之作用,二者同食,可以起 到補血養血、防治癌癥的作用。
杏
冰糖杏粥:潤腸通便
取粳米100克,杏200克,冰糖50克。杏、粳米分別洗凈。鍋中加入適量清水、杏,煮至熟爛;揀去杏核,加入粳米 ,用大火燒沸,再用小火熬煮,至米軟爛時,下入冰糖調好味;略煮片刻即可。
但將杏制成杏汁飲料,不但安全還有益健康。對于愛吃杏的朋友來說,除了管好貪吃的嘴,多食經加工而成的杏脯 、杏干等,則為上策。