隨著夏季的到來，果汁就是消費者的優選，像藍莓汁就是一款不錯的選擇，那么愛喝藍莓汁的你知道藍莓汁有哪些 功效嗎？下面我們就來說說藍莓汁的7大功效吧，趕快來了解一下吧，為您的健康加分喔。
1.藍莓汁中含有大量的花青素，這些花青素對人體的眼睛有很好的保健作用，特別是對于視網膜上細胞的再生能力 有很好的作用，同時藍莓汁也可以很好地保護眼睛的，常吃藍莓汁的人，可以很好地預防重度近視，特別是對于一 些晚上駕車的人士有好處。
2.藍莓汁中含有大量的花青素這些花青素可是很不錯的美膚功效，在國外人們說藍莓汁是一種口服的皮膚化妝品， 常吃藍莓汁可以很好地防止皮膚皺紋，還有很好的抗氧化作用。
3.藍莓果有一種很不錯的抗癌物質硒，硒可以讓癌細胞不能擴散，所以說藍莓汁有很好的抗癌的作用，同時藍莓汁 中含有大量的花青甙色素，這種物質有很好的有抗潰瘍和抗粘著性的作用，對于一些尿路感染或者是一些慢性腎炎 的人有很好的治療效果。
4.藍莓汁中含有豐富的花青素，經常食用，可以清除體內氧自由基，提高視力、延緩神經衰老、提高記憶力等功效 。
5.藍莓汁中富含氨基酸，并且是高鈣、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的一種飲品，經常食用可以防止神經老化、強 心、抗癌、軟化血管、增強機體免疫等。
6.藍莓汁有抵御真菌感染的化合物，可以降低人體的膽固醇，預防肥胖，增強血管抵抗力，減少毛細血管脆性，保 持血管通透等作用。
7.藍莓汁中的植物抗毒素“蝶芪”，完全沒有副作用除降膽固醇，還能調節血糖，防止Ⅱ型糖尿病，可以降低糖尿 病的發病危險，減少并發癥的產生。
