豆腐在生活中特別常見，很多人都喜歡吃豆腐，而且豆腐特別有營養，但是任何東西都不能多吃，那么豆腐吃多了會怎么樣呢？
豆腐吃多了會怎么樣
1、豆腐吃多了會引起貧血，疲倦，嗜睡等癥狀，豆腐雖好，但不宜天天吃。
2、豆腐吃多了，抑制鐵的吸收，會造成貧血、疲倦、嗜睡、乏力豆腐生產過程加入石膏，故氣寒微毒，寒能動氣，致腎中寒氣發動，并生瘡疥頭風等癥。
3、豆腐吃太多容易引發腎功能衰退等疾病，而且容易引發疾病，豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。
豆腐吃多了會發胖嗎
豆腐吃多了不會胖的。 豆腐是高營養高礦物質低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利于增加體質和增加飽腹感，有利于減肥的堅持。豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高于豆腐，且都是減肥的最佳食品。
豆腐的熱量是多少
豆腐的熱量不高，81大卡/100克 白豆腐和豆腐腦熱量低，所以不會發胖。 豆腐的種類很多，不同的制成過程，其熱量值有很大差異。
