燉煮銀耳之前,將銀耳泡發好,能讓煮出來的銀耳膠質豐富,吃起來更為軟糯清甜。泡銀耳時的用水,銀耳大小,都會影響銀耳營養成分的發揮。 那么,銀耳用熱水泡還是冷水泡,干銀耳泡發多長時間 ?
銀耳用熱水泡還是冷水泡
銀耳最好是用冷水泡好。 雖然說用熱水泡發速度快,但熱水會流失銀耳的營養成分,也會影響煮出來的口感。 因為銀耳是屬于菌類食物,溫度太高可能會使得銀耳中的一些營養元素流失,破壞營養成分,影響口感,所以最好還是用冷水泡發比較好。
干銀耳泡發多長時間
涼水泡銀耳3-4小時
銀耳的泡發時間達到3-4個小時,能讓銀耳慢慢的吸水,最大程度的將銀耳泡發開來,這樣燉煮銀耳的時間會縮短,對于幫助銀耳煮的更加粘稠。
熱水泡銀耳20分鐘左右
用熱水泡發銀耳速度是很快的,一般十幾二十分鐘就可以泡發開來,但是熱水泡發會影響銀耳漲發的數量,也會影響到銀耳的泡發質量,使其口感粘軟。
銀耳怎么泡發好
銀耳的泡發其實是比較簡單的,將銀耳放在涼水中浸泡3-4小時,期間可以每隔1小時換一次水,把殘留的灰塵和其他雜質清除掉。泡發后取出將根部的雜質摘除干凈,并用清水沖洗幾次。然后把銀耳根朝上放進水中,使水完全浸泡銀耳,這樣再靜置大約半小時,烹飪時用手撕成小朵即可。