烏龍(long)(long)茶(cha)(cha)綜合了紅(hong)茶(cha)(cha)和(he)綠茶(cha)(cha)的(de)(de)做法，其口感介于綠茶(cha)(cha)和(he)紅(hong)茶(cha)(cha)之間(jian)，既有(you)紅(hong)茶(cha)(cha)濃醇鮮味，又(you)具有(you)綠茶(cha)(cha)的(de)(de)清爽方向，喝(he)一口后你會(hui)感到齒頰留香(xiang)。喝(he)烏龍(long)(long)茶(cha)(cha)對身體健康有(you)很(hen)多(duo)益(yi)處，但是也要注意適當飲(yin)用，飲(yin)用不當的(de)(de)會(hui)也會(hui)帶來(lai)壞(huai)處。那(nei)么下面就(jiu)來(lai)看(kan)看(kan)喝(he)烏龍(long)(long)茶(cha)(cha)的(de)(de)好處和(he)壞(huai)處。
喝烏龍茶助消化減肥
烏龍茶(cha)可以堿化消化道，能(neng)夠改善胃(wei)酸(suan)反流和(he)胃(wei)潰瘍的(de)癥狀(zhuang)，同時還能(neng)刺激人(ren)體(ti)新陳代謝，幫助人(ren)體(ti)更(geng)快的(de)分(fen)解殘留在(zai)體(ti)內的(de)食物(wu)，并且烏龍茶(cha)中(zhong)還含有兒茶(cha)素(su)等(deng)多酚物(wu)質，這種物(wu)質能(neng)夠幫助促進脂肪(fang)燃(ran)燒，經常(chang)喝烏龍茶(cha)再結(jie)合(he)飲食調理和(he)適(shi)量運動，就能(neng)夠達到很好的(de)減肥瘦身的(de)目的(de)了。
喝(he)烏龍茶有利于心臟健康
烏(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)中含有大量(liang)的抗氧化(hua)劑，對(dui)人體皮膚和心血(xue)管系統(tong)能(neng)起到(dao)一定的保護作用，減(jian)少(shao)人體老(lao)化(hua)跡象(xiang)。另(ling)外常(chang)喝(he)烏(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)還能(neng)有效(xiao)(xiao)降(jiang)(jiang)低膽(dan)固醇，降(jiang)(jiang)低血(xue)脂(zhi)和血(xue)壓，改(gai)善血(xue)液循(xun)環狀態，降(jiang)(jiang)低血(xue)液粘(zhan)稠度，對(dui)于保護心臟健康起到(dao)了(le)一定效(xiao)(xiao)果，常(chang)喝(he)烏(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)的人往往不太容(rong)易患心臟病。
喝烏龍茶防(fang)口腔疾(ji)病
烏龍(long)茶(cha)中含有(you)大量(liang)的(de)多酚(fen)物質(zhi)，這些多酚(fen)物質(zhi)能夠(gou)(gou)有(you)效抑(yi)制(zhi)口(kou)腔中齒(chi)垢(gou)酵(jiao)素的(de)產生，飯后喝烏龍(long)茶(cha)能夠(gou)(gou)有(you)效防止齒(chi)垢(gou)和蛀(zhu)牙的(de)發生;同時烏龍(long)茶(cha)還有(you)抗菌功效，常喝烏龍(long)茶(cha)能夠(gou)(gou)降低患口(kou)腔疾病的(de)風(feng)險，還能有(you)效對抗其他類型的(de)感染，有(you)效殺(sha)死病菌，保持口(kou)腔健康(kang)。
