鮮榨橙汁的營養價值
橙子含有豐富的營養成分，維生素C,β-胡蘿卜素，檸檬酸，維生素A,維生素B族，烯類，醇類，醛類等物質。此外橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質元素和無機鹽，纖維素和果膠。長期喝鮮榨橙汁還能美容養顏哦，一起來看看吧！
鮮榨橙汁的功效有哪些？
消化食物，促進腸胃
鮮榨橙汁有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。還能促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。
預防“富貴病”
增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量，從而降低患心臟病的可能性。
治療咳嗽感冒
鮮榨橙汁中的止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。再者，生病的人多吃水果也是沒錯的。
防癌
鮮榨橙汁為什么呢防癌呢？因為橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人除了吃橙子外，用橙皮泡水喝也能起到不錯的治療效果。
