酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能帶給我們什么好處呢？1.抗腫瘤作用：乳酸菌能分泌一種降解亞硝胺的酶，亞硝胺能引起人體產生腫瘤，所以有防癌作用。
乳酸菌種中以嗜酸乳桿菌和雙叉乳桿菌對人體的影響最顯著，它們主要的功用在于促進免疫調節，增強人體對腸道感染的抵抗能力，減少腹瀉，并幫助生成維他命b群和k，更加強吸收鈣、鐵、鉀等。
人體產生的垃圾得不到及時的排解便會產生疾病，而活性乳酸菌可以做到清出體內垃圾,打掃腸道衛生。
