國人素有愛茶知道，品茶也是一門很深的學問，例如綠茶，在我們的日常生活中很多人喜歡飲用綠茶，那么關于綠茶 的一些功效和作用您了解多少呢？自喝茶的您趕快來了解一下吧，希望對您有所幫助。
綠茶的功效
1有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。
3有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能 力的功效。
4有助于預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。
5有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯 效果。
6有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減 少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果 。
8有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中 滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
9有助于降脂助消化，茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶 葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
10有助于護齒明目 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每 天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒 、護齒、堅齒，都是有益的。
綠茶的作用
1綠茶有延緩衰老的作用
2綠茶有預防和治療輻射傷害的作用
3綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
4綠茶有醒腦提神的作用
5綠茶有利尿解乏的作用
6綠茶有降脂助消化的作用
7綠茶有護齒明目的作用
8綠茶有美容護膚的作用
9綠茶有預防和抗癌的作用
10綠茶有抑制心血管疾病的作用
