早餐也要變著花樣吃，今天吃八寶粥，明天豆漿配紅糖饅頭、后臺天吃肉絲面包配牛奶，每天晚上睡下前都會想好隔天的食譜呢。今天煮的八寶粥
說到滋補身體大家一定能列舉出很多種滋補身體效果很不錯的食材，桂圓一定會在其中，但是對于孕媽媽們特別是孕早期的準媽媽們來說選擇食用桂圓很可能會導致流產和早產哦。
營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)62.14碳水化合物(克)11.00脂肪(克)0.00蛋白質(克)2.00纖維素(克)一
桂圓蓮子八寶粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少華者更為適用。桂圓蓮子八寶粥的食療功效，對失眠治療作用。當今人們的壓力比較大，因此身體出現這樣那樣的亞健康狀態。
血脂高可以吃桂圓蓮子八寶粥。桂圓蓮子八寶粥功效1、桂圓蓮子八寶粥能補氣養血桂圓蓮子八寶粥中的桂圓是一種味甘，性平可以補益氣血的特色食材，以它為主食材制成的八寶粥，特別適合那些產后體虛的女性和病后體虛的人群食用。
八寶粥是人們平時經常會吃的一種粥品，它有多種不同的口味存在，其中桂圓蓮子八寶粥就是最常見的一種口味，在速食八寶粥中也特別常見，很多消費者都喜歡吃。不過也有人想不明白，桂圓蓮子八寶粥有什么功效能讓人們這么喜歡它呢？下面小編就帶大家
