桂圓蓮子八寶粥的做法
把除了冰糖和鮮桂圓以外所有材料都按照自己的喜好酌量準備。
備好材料:大米和糯米各30克、黑米10克、紅豆、綠豆和花生米各15克、紅棗2個、干荔枝4個、鮮桂圓6個
糯米用水浸泡2個小時 薏米也用水浸泡2個小時
準備食材。
桂圓八寶粥做法 材料:糯米 紅米 谷麥 桂圓 蓮子 花生 紅豆 蜜豆
桂圓八寶粥 1、桂圓蓮子八寶粥能補氣養血 桂圓蓮子八寶粥中的桂圓是一種味甘,性平可以補益氣血的特色食材,以它為主食材制成的八寶粥,特別適合那些產后體虛的女性和病后體虛的人群食用。
1.在超市有現成的八寶米
1準備好煮粥用的食材。
用料 干桂圓 10個 蓮子 20個 糯米 50克 綠豆 50克 花蕓豆 50克 大米 50克 紅棗 10顆 花生米 50克 清水 適量 白糖 適量