桂圓蓮子八寶(bao)粥的做法
把除了冰糖和鮮桂圓以外所有材(cai)料都按照自(zi)己的喜好酌量準備。
備好材料：大(da)米(mi)和糯米(mi)各(ge)30克、黑米(mi)10克、紅豆、綠豆和花生米(mi)各(ge)15克、紅棗2個(ge)、干荔枝4個(ge)、鮮桂圓(yuan)6個(ge)
糯米(mi)用水浸泡2個小(xiao)(xiao)時(shi) 薏米(mi)也用水浸泡2個小(xiao)(xiao)時(shi)
準備食材。
桂(gui)圓八寶粥做法 材料：糯米 紅(hong)米 谷麥 桂(gui)圓 蓮子 花生 紅(hong)豆(dou)(dou) 蜜豆(dou)(dou)
桂(gui)(gui)圓(yuan)八寶(bao)粥(zhou) 1、桂(gui)(gui)圓(yuan)蓮子八寶(bao)粥(zhou)能補氣(qi)養血(xue) 桂(gui)(gui)圓(yuan)蓮子八寶(bao)粥(zhou)中的桂(gui)(gui)圓(yuan)是一種(zhong)味甘，性(xing)平可以(yi)補益氣(qi)血(xue)的特(te)色食材，以(yi)它為主食材制成的八寶(bao)粥(zhou)，特(te)別適合那些產后體(ti)虛的女性(xing)和病(bing)后體(ti)虛的人群食用。
1.在超市有現成的八(ba)寶米
1準備好煮(zhu)粥用的食材。
用料 干桂(gui)圓 10個 蓮子 20個 糯米 50克 綠豆(dou) 50克 花(hua)蕓豆(dou) 50克 大米 50克 紅棗(zao) 10顆 花(hua)生(sheng)米 50克 清(qing)水 適量 白糖 適量
