蜂蜜一直是人們在日常生活當中最經常會食用到的一種食物，不管是蜂蜜泡水還是蜂蜜作為一種，養顏潤燥的，食物都可以發揮它很好的功效，而且在生活當中很多女性將蜂蜜作為自己減肥的一切必備實物那么你知道哪一種蜂蜜的減肥效果才是比較好的呢？看看下面所介紹的吧？
事實上蜂蜜的種類有很多種，但是想要了解哪一種減肥效果比較好的話，那么還是應該注重怎么樣去用用蜂蜜減肥，因為如果支持方面那么并不會起到減肥效果還需要搭配你日常生活中的一些飲食保健問題。
蜂蜜有很多種，至于哪種好，要看你想讓它起什么作用：
1、百花蜜 采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中，解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。
2、冬蜜 源于中藥樹種鴨腳木（八葉五加、鵝掌柴），是嶺南特有冬季蜜種。故俗稱“冬蜜”。色澤為淺琥珀色，較易結晶，質地優良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外，還有發汗解表，能風除濕之功效，對感冒發熱，咽喉腫痛，風濕關節痛有較好輔助療效。是帶有中藥特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區人們喜愛。
3、龍眼蜜 南方特有蜜種。具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾、補氣血的作用，有養血安神、開胃益脾、養顏清熱潤燥，補中之功效。對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減也有一定輔助療效。特別適宜婦女食用。
以上就是關于蜂蜜減肥的介紹，如果真正屬于肥胖的話那么減肥是有必要的，但是在生活當中我們也需要注重他的一些飲食原則，還有各種各樣的方法細節問題，只有這樣子才可以真正幫助你，起到所期待的減肥目的。
