豆奶有哪些好處

豆奶是以最為優質的黃都為原料，其營養價值非常的高，而且口感是非常的醇和，也是一種非常健康，對身體有益的飲品。現在市面上的豆奶品牌也是非常多的，而且營養價值也有所不同，那我們來來看看豆奶的好處。

 豆奶的主要營養成分是植物蛋白（大豆蛋白），大豆蛋白是一種完全蛋白質，氨基酸組成與牛奶蛋白相近，能夠提供人體9種必需氨基酸，但價格比牛奶要便宜。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促進膽固醇的排泄，穩定血壓，防止肥胖。

豆奶中還有皂角苷，能夠促進脂肪代謝；其中的大豆卵磷脂同樣可以促進新陳代謝。

 雖然豆奶的好處多多，但是嬰幼兒不宜直接喝豆奶，因為豆奶不能滿足嬰幼兒的特殊營養需求，且無法被嬰兒正常消化吸收，和鮮奶一樣都不能直接給嬰幼兒食用。

 市面上有專門為嬰幼兒制作的配方豆奶粉，屬于特殊配方奶粉的一種，是以大豆蛋白為基礎營養，根據寶寶的營養需求進行配方的，不含乳糖，因此適合患乳糖不耐癥的嬰幼兒。