近年來蘇打水是一款市場(chang)上興起的飲料(liao)種類，尤(you)其(qi)是年輕人。那么你對蘇打(da)水了(le)(le)解多少呢？下面(mian)小編為大(da)家分享一下關于喝(he)(he)蘇打(da)水有哪(na)些好(hao)處(chu)？經常喝(he)(he)蘇打(da)水好(hao)嗎？喜歡喝(he)(he)蘇打(da)水的朋(peng)友(you)趕快來了(le)(le)解一下吧。

蘇(su)打(da)水屬(shu)于碳酸(suan)飲(yin)料，是在經過純(chun)化的(de)飲(yin)用水中(zhong)(zhong)壓入二氧化碳，并添加(jia)甜味(wei)劑(ji)和(he)香料的(de)飲(yin)料。長(chang)(chang)期地(di)喝(he)(he)應該(gai)小(xiao)心(xin)人工甜味(wei)劑(ji)和(he)香料攝入過多影(ying)響健康啊 另(ling)外蘇(su)打(da)水能中(zhong)(zhong)和(he)胃酸(suan)、強化腸胃吸收、健胃。但是，長(chang)(chang)期服用蘇(su)打(da)水可能會引起堿中(zhong)(zhong)毒，輕則(ze)厭食(shi)、惡心(xin)、頭痛、抽(chou)搐(chu)，重則(ze)昏(hun)迷，尤(you)其老年人及腎臟(zang)病患者，長(chang)(chang)期服用更易(yi)發生堿中(zhong)(zhong)毒，自己兌制的(de)蘇(su)打(da)水如果濃度能掌握的(de)很好的(de)話，還是少喝(he)(he)商品蘇(su)打(da)水了，因為有一定量的(de)添加(jia)劑(ji)。

喝蘇(su)打水的好處(chu)

1、蘇(su)打(da)水(shui)呈弱堿性。但是我們每天吃很(hen)多(duo)(duo)肉(rou)類(lei)、魚(yu)類(lei)，都是酸(suan)性食(shi)(shi)物，造成人體內環境也是弱酸(suan)性。因(yin)此，需要進行酸(suan)堿平衡。那(nei)么，多(duo)(duo)吃些堿性食(shi)(shi)品更有(you)利于身體健康（無腸胃(wei)病(bing)史(shi)）。

2、蘇打(da)水有利(li)于養胃(wei)(wei)，因為蘇打(da)水能中和胃(wei)(wei)酸(suan)。如(ru)果胃(wei)(wei)酸(suan)分泌較少的話(hua) 長期飲(yin)用蘇打(da)水也會造成(cheng)傷(shang)害。

3、蘇(su)打水有助于緩解(jie)消化不良和便秘(mi)癥(zheng)狀。

4、美容：蘇打水(shui)有抗氧化(hua)作用，能預(yu)防皮(pi)(pi)膚老化(hua)。檸檬+蘇打水(shui)： 有助(zhu)于增進食欲(yu)、預(yu)防皮(pi)(pi)膚老化(hua)、美容養顏(yan)。

以上是我們的分享，希望對您有所幫助喔。在這里還是要提醒大家不論是什么飲料適合自己的是做好的。適量飲用更有助于身體健康。想了解更多敬請關注好妞妞食品飲料招商網//wwccn.cn/。