相信我們都知道，鵪鶉蛋在我們生活中是最常見的，而且大多數人都非常喜歡吃。很多人對孕婦的飲食要求是非常嚴格，那么孕婦能吃鵪鶉蛋嗎？鵪鶉蛋的禁忌是什么？我們一起來看下！

孕婦能吃鵪鶉蛋嗎？

 關于孕婦能否吃鵪鶉蛋這個問題是可以肯定的，孕婦是可以吃鵪鶉蛋。而且多吃的話對孕婦、胎兒都非常有利，鵪鶉蛋的營養成分雖高，但是含有的膽固醇也高，因此各類人群食用時都要注意控制食量。

 鵪鶉蛋的營養價值是非常高的，所以非常適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人及身體虛弱的人食用；不過腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。

 鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質、維生素等營養物質，可補氣益血、強筋壯骨，也有有較好護膚、美膚作用。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用；對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。

鵪鶉蛋的禁忌：

鵪鶉蛋+香菇：面部易長黑斑

鵪鶉蛋+豬肝：面生黑斑

禁忌人群：腦血管病人不宜多食。

 由此可以看出，鵪鶉蛋非常適合孕婦食用，同時也有有利于滿足胎兒發育所需營養，所以在懷孕期間可以食用一些鵪鶉蛋，但是要尤其注意鵪鶉蛋的食用量。更重要的是一定要避開與香菇、豬肝一起吃！