咖啡的功效 自制咖啡的做法

午后一杯咖啡，暢享時光，解乏、提神、抗疲勞。如今人們的生活水平提高了，生活壓力也在逐漸的上升，現在越來越多的年輕人上班族喜歡飲用咖啡，小編為大家分享一款咖啡的做法以及咖啡的功效，希望對您有所幫助喔。

 國人固有飲茶的習慣，茶清香淡雅，不像咖啡濃烈，偶爾品品茶，喝喝咖啡，讓時光慢下來，繁忙的生活也可以如此的休閑愜意。

咖啡的功效

 1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

 2、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

 3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

 4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

 5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的幾率低于40%。

 6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。

 7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

 8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

自制咖啡的做法

原料（1-2人份）【20分鐘】

主料：濃縮咖啡30毫升，冰塊7-8塊，糖漿少許

糖漿原料：水1杯，白砂糖1杯（1杯略少于200ml）

Tip：

咖啡上的泡沫可以用密封容器輕松做出。冰塊可以用純凈水或涼白開冷凍而成。

制作方法：

1.鍋中倒入糖漿原料，煮至白砂糖完全溶化。

2.將冰塊放入密封容器內，倒入濃縮咖啡和糖漿，蓋好蓋子后用力搖晃。

3.咖啡產生泡沫后倒入杯中。

以上是我們的分享，喜歡喝咖啡的小伙伴們趕快手動起來吧。希望對您有所幫助喔，想了解更多敬請關注好妞妞食品飲料招商網//wwccn.cn/。