你知道咖啡飲料的危害嗎？

現如今咖啡已經成為我們生活中不可缺少的飲品之一，特別是一些辦公室白領女性，幾乎每 天都會喝上一杯。有很多的人都知道經常喝咖啡會對健康有很大的危害，但是又有多少人真 正的聽進去了呢？那么你知道咖啡飲料的危害嗎？我們一起來看下！

 咖啡作為一種飲料，可以給人味蕾的滿足，這是一種食物享受。咖啡可以增加我們身體體內的興奮因子，然后讓我們保持充沛的活力去工作和學習。特別是開車一族，生活中必須保持清醒，疲憊感是要不得的，可以飲用咖啡來保持活力和精神，這也是辦公室人士常喝咖啡的原因之一。不過凡事都有利有弊，喝咖啡有好處，自然也有壞處！

 1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，是心臟跳動迅速、脈搏次數增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。

 2、喝咖啡會加重心臟急癥和高血壓。對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因能使血壓上升，若再加上情緒緊張，會產生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。

 3、中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對于鈣質的吸收、引起骨質疏松，而實際上婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。

 4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。

 5、孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產；哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。

 6、維生素B1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會破壞其吸收的維生素B1對保持神經系統的平衡和穩定作用；

7、癌癥患者飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

8、體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。

9、大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。

 10、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

 11、因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對于小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。

 以上是關于對咖啡飲料危害的介紹，希望經常喝咖啡的朋友能夠注意了，千萬不能過量的飲用，對身體造成傷害！