秋季到來,有人會感到腸胃脹氣,食欲減退還有迷糊的狀況,在醫院卻檢查不出任何疾病。中醫專家指出,胃腸不適,適量食用葡萄效果更好。
最近,市民張先生常感到胃部不適,總是有脹氣在胃中存留。明顯的感覺是,上腹部不適,吃東西不愛消化,沒有食欲、晚上飯后漲肚明顯。醫院檢查沒有什么明確的診斷,張先生選擇運用中醫試試改善一下身體狀況。
幾天針灸過后,張先生的癥狀有明顯改善,在中醫理論上,胃腸脹氣并不完全是病,通過飲食也能獲得調解,如果通過保健調護仍不見好轉,要及時到醫院診了。
沈陽市肛腸醫院治未病科主任陳曉彤介紹,8月份立秋后,腹部脹氣患者增多,周一內科門診60多人,便秘門診達到30多人,比夏季胃腸問題高一倍。
胃腸脹氣不一定是生病了,有可能是季節轉換造成的生理反應,建議食療調理為主。食療養生健身調理是人體適應自然界變化,梳理人體氣機讓人體溫度、氣血和自然界相合,使人體能有季節的過度,排除人體濁氣、濕氣、強腎、固本、宣肺化痰、舒展氣機,順利度過季節的變換所帶來的癥狀。
秋季祛暑、除濕、潤燥很重要。首先祛除暑熱,濕氣與熱火在人體內讓水不利于排出,形成內火,燒灼人體氣機和津液,暑熱不除,秋季容易引發頭暈目眩、消化不良、腸胃脹氣、痰多等,更大的危機是暑熱滯留體內,到了冬季容易引發老年人的心臟病,所以祛除暑熱很重要。
祛暑方法:白扁豆煮水,水開15分鐘即可,每日兩次服用,一次一茶杯,可服用三天,如果胃腸不好的,可以隔幾天再喝。
陳曉彤醫生表示,除濕在秋季還有一個更好的食療選擇,是吃些葡萄。葡萄性溫、甘平、無毒、入肝腎經,還有潤肺、養心的作用。使用上除生食外,還可將葡萄打碎取汁,放入瓦罐或砂鍋并加入蜂蜜熬煮濃稠即可,每日取部分沖水,也可加入奶粉、粥、湯等食品中。
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