我(wo)們(men)都知道番(fan)石(shi)榴(liu)是(shi)我(wo)們(men)生活中(zhong)非常常見(jian)的(de)(de)(de)(de)水果(guo)，而且(qie)(qie)番(fan)石(shi)榴(liu)具有很好的(de)(de)(de)(de)營(ying)養價值(zhi)和藥(yao)用價值(zhi)，特別是(shi)對中(zhong)老年人來說是(shi)很好的(de)(de)(de)(de)補品。因(yin)為番(fan)石(shi)榴(liu)能(neng)有效的(de)(de)(de)(de)清(qing)理(li)腸道，對于痢疾，外傷出血等癥(zheng)狀都有很好的(de)(de)(de)(de)治療(liao)功效。番(fan)石(shi)榴(liu)不(bu)僅(jin)味(wei)道甘(gan)甜、多汁，而且(qie)(qie)果(guo)肉厚(hou)，清(qing)甜爽(shuang)脆。那么番(fan)石(shi)榴(liu)的(de)(de)(de)(de)功效與作(zuo)用具體是(shi)什么呢？我(wo)們(men)一起(qi)來看下。

番石榴的(de)功效與作用還有很多，它(ta)不(bu)但對(dui)健康(kang)有益，而且(qie)還可以滋養皮(pi)膚，愛美的(de)人(ren)士一定不(bu)要錯過(guo)。

一、補充能量

番石(shi)榴的功效它富含碳水化合物、蛋白質和脂(zhi)肪，可以(yi)為人體提(ti)供所(suo)需的能力。

二、營養豐富

番石榴富含(han)多種(zhong)營養素，能夠促(cu)進食欲和(he)少(shao)年(nian)兒童(tong)的生長發育(yu)。

三、解酒的功效

番石(shi)榴果實(shi)富含維生素C、鐵、鈣、磷(lin)等礦物質，補充人體維生素需求，對喝(he)酒超量者(zhe)具有解酒功能。

四、降血糖的功效

番(fan)石榴具有(you)降血糖(tang)的(de)功效，同時在國外(wai)中常用(yong)來治療糖(tang)尿病。實驗(yan)證明(ming)，糖(tang)尿病患者常食(shi)用(yong)番(fan)石榴，可以癥狀有(you)減輕的(de)作用(yong)。

五、健胃消食，助消化

番(fan)石榴含纖(xian)維(wei)教高，能(neng)有(you)效的(de)清理腸道，能(neng)起到健胃消(xiao)食、助消(xiao)化的(de)功效。是男女老少皆宜的(de)養生佳果(guo)。

六、抑菌，消炎

番石(shi)榴(liu)是一(yi)種很好的造血食物和(he)活(huo)力恢(hui)復(fu)劑(ji)，可增(zeng)強心臟功能，影響血管(guan)系統(tong)，具有平衡血糖及清肝的作(zuo)用(yong)，還具有一(yi)定的抑菌(jun)作(zuo)用(yong)，能對消炎藥起輔助(zhu)作(zuo)用(yong)。

七、護視力，滋養皮膚

番石(shi)榴(liu)可(ke)保護視力 滋養皮(pi)膚，主要(yao)是(shi)因為它富含維他命A和胡(hu)蘿卜(bu)素。女性常吃(chi)番石(shi)榴(liu)可(ke)以美(mei)容養顏哦。

八、收斂止瀉，消炎止血

番石榴還有(you)收斂(lian)止(zhi)瀉，消炎止(zhi)血的(de)作用。

九、抗氧化功效

番石榴(liu)具有抗氧化功效，能美白肌(ji)膚(fu)、防止黑(hei)斑及(ji)雀(que)斑形成(cheng)、增加皮膚(fu)對(dui)紫(zi)外(wai)線的(de)抵抗力，是女士們保持美白肌(ji)膚(fu)的(de)選擇。

十、抵抗感染病

番石榴具有(you)防止(zhi)細胞遭受(shou)破壞而(er)導致癌(ai)病變(bian)，避免了動脈粥狀硬化的(de)發(fa)生，抵抗(kang)感染病。還能維持正常的(de)血壓(ya)及心臟(zang)功能。

由(you)此可(ke)見，番(fan)(fan)石榴的功效與(yu)作用(yong)非常的多，而且(qie)營(ying)養(yang)非常的價(jia)值(zhi)，番(fan)(fan)石榴不僅具有很好的保(bao)健作用(yong)，它可(ke)防治高(gao)血壓、糖尿(niao)病，對于(yu)肥(fei)胖癥及腸胃(wei)不佳之患者，是最為理想之食用(yong)水果。所以常食番(fan)(fan)石榴對我們身體(ti)是非常有益的。