美國研究發現喝咖啡或可降低死亡率

據外媒報道，美國《內科醫學年鑒》刊登一項研究顯示，喝咖啡有助降低患糖尿病、中風、心臟病、癌癥的幾率，從而降低死亡率。

 之前的研究大多針對白人進行分析，對其他人種則研究甚少。本次研究發現，喝咖啡可以延年益壽，也適用于非洲裔美國人、拉美裔和一些亞裔美國人。

 這項研究針對超過70萬名美國人及10余個歐洲民眾喝咖啡習慣深入分析，特別關注非白人的死亡率。

 研究結果顯示，這些研究族群中經常飲用咖啡者，在研究期間的死亡率，遠較少喝咖啡者或不喝咖啡的風險低。

 美國的報告根據16年追蹤發現，每天喝超過4杯咖啡的非裔美國人、日裔美國人、拉美裔人和白人，與不喝咖啡者相比，早死機率降低了18%。

 研究還指出，即使每天只喝1杯咖啡，對健康也有好處。他們早死風險比不喝者低了12%。但研究人員根據受訪者的咖啡飲用量進行分析，無法了解沖泡咖啡的濃度。

 研究還指出，這項發現不代表不喝咖啡者一定早死，或整天喝咖啡可以多活幾年。研究顯示喝咖啡有益，但要適量。科學家建議，每天4杯8盎司咖啡，會比較好。

除此之外，咖啡仍有一些缺陷，包括焦躁不安、心律不齊，部分人還會出現消化系統問題。