夏季喝冷飲要適量而止！

 從“初伏”開始，到8月25日“出伏”，“三伏天不能喝冷，喝冷飲會寒氣入侵”的說法在朋友圈廣為流傳。對此，廣西醫科大學、廣西中醫學院等多家醫院專家學者表示，這種說法缺乏科學依據，酷熱天氣條件下，適量攝入冷飲降低體溫未嘗不可，但不宜過量。

 記者近日前往廣西醫科大學一附院血液病科采訪時，好幾位大夫正在午休時間喝冷飲綠豆沙。血液病專家唐中源說：“三伏天不得和冷飲的說法，在現代醫學看來并沒有什么依據，炎熱天氣下適當攝取冷飲，有助于身體降溫。”

 廣西中醫學院專家朱少廷從中醫角度進行了剖析：“三伏天”是出現在“小暑”與“處暑”之間，是一年中氣溫且又潮濕、悶熱的日子，確實是一年中冬病夏治的重要時節。但一些中醫經典名著中都沒有提到三伏天不能喝冷飲。“至于說連續喝熱水，能把體內深入骨髓的寒氣逼出來，完全是一種荒誕的說法。”

 柳州市中醫學院中醫賴躍進告訴記者，寒氣淤積體內靠喝熱水肯定無法排除。從養生角度來說，一年四季吃與體溫接近的食物，過冷的食物可能刺激腸胃。身體健康的人在高溫天適當吃些冷飲，能夠起到消暑、清火、降溫的作用。不過要注意不能過量食用冷飲，飯前飯后短時間內也不適宜吃冷飲。