花粉可以吃嗎？

說起花粉，相信大家都不陌生，那么花粉能吃嗎？對人體又有什么好處呢？小編給大家介紹下花粉。

 花粉是種子植物特有的結構，相當于一個小孢子和由它發育的前期雄配子體。花粉為植物的雄性細胞，也稱為植物的“精子”，是植物生命的精華，它具有很高的營養價值和藥用價值，是一種天然保健佳品。

花粉的功效與作用有哪些呢？具體說來，它具有以下幾種功能：

 1、增強人體綜合免疫功能。花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經常食用花粉，體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。

 2、防衰老、美容作用。蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。

 3、防治腦心血管疾病。花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

4、調節神經系統，促進睡眠。

 5、防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉效果。治前列腺疾病前列康是以花粉為原料的。推薦用洋槐花蜂蜜配積安堂油菜花粉效果，這是天然治療前列腺病好的。

 6、減肥。服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

7、調節腸胃功能。花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

8、保肝護肝。花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

9、輔助治療其他疾病。花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。