蘋果芒怎么吃？有什么營養價值？

 隨著社會的發展，現在市面上水果的種類也非常的多，蘋果、芒果、葡萄、獼猴桃、木瓜等等，其中還有一種是蘋果芒。蘋果芒也叫杧果、檬果，在生活中也非常的常見。蘋果芒也是一種營養非常豐富的水果，喜歡吃的人應該很多。那接下來我們來看下，蘋果芒怎么吃？有什么營養價值？

蘋果芒怎么吃？

 蘋果芒的果皮比較光滑，果點也非常的明顯，外形酷似蘋果，形狀酷似芒果，因此才叫蘋果芒。其實蘋果芒的吃法也沒什么特別的，跟其他的芒果是一樣的，一般都是把皮剝掉之后可以直接吃了。但是常用的方法兩種，一種是把蘋果芒從中間切開，先把核取出來，然后把皮和肉分開，可以食用了。另一種是把蘋果芒從中間切開，先把核取出來，再拿一把小刀在一半的蘋果芒上打上十字花刀，再用手捏住兩頭整個反過來，這樣可以食用了。

營養價值：

 1、蘋果芒未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

2、蘋果芒含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、蘋果芒中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

4、蘋果芒的糖類及維生素含量非常豐富，具有明目的作用。

5、蘋果芒、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

6、蘋果芒中含有大量的維生素，經常食用，可以起到滋潤肌膚的作用。

7、蘋果芒中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處

 以上是給大家介紹的關于蘋果芒怎么吃以及有什么營養價值的知識，蘋果芒是一種營養價值非常高的水果，因此了解它的知識是非常有必要的，同時也希望對大家有所幫助。